首先,去市场购买新鲜的大黄瓜条牛肉。然后,你需要准备以下食材:大黄瓜条牛肉、盐、生抽、孜然粉(如果你喜欢辣,可以加入辣椒粉)。将牛肉切成手指大小的条状,然后用盐、生抽和孜然粉腌制牛肉大约两到三个小时。如果时间不够,腌制半小时以上也可以,不过腌的时间越长,味道越入味。用锡纸包好烤盘,将腌制好的牛肉摆放好...
题目【简答题】为什么说牛肉是健身房中教练推荐的肉类食品 相关知识点: 试题来源: 解析 高蛋白、氨基酸种类与比例与人体蛋白相似、低脂肪、肌氨酸含量高 反馈 收藏
4、煮几分钟后放入盐、白醋、糖，尝试一下是否自己可以接受的酸度，再放入牛肉煮一分钟，放入味精。5、起锅倒入碗中，洒上切好的红绿尖椒、香菜。不加一滴油不煎不炒的酸汤肥牛做好了，怕胖的你放心大胆地享用美食吧。嫌弃这样做太清淡的朋友呢可以在第3步时，用植物油把黄泡椒（西红柿）、金针茹、木耳用油...
今天在健身房练了一上午,居然都没怎么出汗,我都怀疑自己的汗腺是不是集体罢工了(苦笑.jpg)。不过话说回来,器械翘腿热身、直蹬、倒蹬、徒手原地单腿弓箭步、髋外展和内收,这一套组合拳打下来,感觉整个人都通透了不少!训练完已经九点半多了,果断爬坡半小时,然后就是午饭时间。说到午饭,我就不得不提一下前两...
冬天冰冷的寒风中,吃热乎乎的牛肉锅,不仅有丰富的蛋白质,超适合作为「练后餐」,一人食 & 聚餐也合适,健康、营养和气氛三重满足。 图片来源:Soogif.com 🤩 汤底几乎无热量,搭配干净酱料无负担,减脂期也能放心炫 🙋 一人食,超适合训练后补充蛋白质 ...
LeanBeefPatty 瘦牛肉帕蒂 4K 1.4万 2 16:35 App 又美又飒的亚马逊女战士 布鲁克恩斯Brooke Ence 购物和酒店健身房哑铃腿部锻炼 4K 中文字幕 9446 4 12:38 App 哑铃腿部训练 LeanBeefPatty 瘦牛肉帕蒂 4K 中文字幕 3748 0 03:16 App 肌肉女王 坚持 BROOKE ENCE😎 - 女性健身动力💪 3630 0 08:12 ...
今天健身房强度锻炼后吃了牛肉拉面(加了一大份牛肉)后可以吃香蕉吗? (男,23岁) 分析及建议: 如果肠胃不太好的话,香蕉利便,最好不要立马吃,半小时后再吃就可以了,一般人是没问题的,除非肠胃功能特别不好的人,容易造成胃的负担,导致胃痛,除非你平时吃了香蕉胃就不舒服,要不就可以吃,别吃多就行,你没必要...
牛肉火锅店与健身房合作海报文案 1. 健身达人们!你们想没想过,在健身房挥汗如雨之后,能有一场热辣辣的牛肉火锅盛宴等着自己呢?就像辛苦劳作一天后,突然得到一个超级大惊喜一样。 2. 咱牛肉火锅店和健身房合作啦!这可不是瞎搞哦。你想啊,在健身房练得浑身是劲,肌肉都在喊饿呢,这时候来顿牛肉火锅,那牛肉...
157 -- 8:40 App 推动它!和伙伴们一起做卧推和其他健身运动 瘦牛肉帕蒂 131 -- 1:00 App Today 3296 -- 0:11 App 穿上衣服毫无训练痕迹 203 -- 17:16 App 健身减脂最好的食物选择?蛋白质焦虑?我的健身食谱 瘦牛肉帕蒂 1.2万 -- 3:57 App 肌肉战俘的电击特训 6145 -- 0:40 App 【阅本...
健身房的46元的餐里有牛肉、孜然鸡腿肉、田鸡肉、青椒肉丝、豆芽、黑米燕麦、豆腐、西红柿鸡蛋、菠菜、空心菜,西芹[喵喵]尼玛太丰富了,真宠人[春游家族]