钾 (含量因牛奶品种而异,但牛奶是钾的良好来源) 钠 37.2~47毫克 镁 3~11毫克(可能因牛奶品种而异) 铁 0.3毫克 锌 0.42毫克 硒 1.94微克 铜 0.02~0.03毫克 胆固醇 3毫克 此外,牛奶中还含有碘等其他矿物质和微量元素。这些营养成分在牛奶中的含量可能因牛奶品种、饲养条件、加工方式等因素而有所不同。 在选...
1.蛋白质:牛奶中含有高质量的蛋白质,每100克牛奶中含有3.2克左右的蛋白质。 2.脂肪:牛奶中含有一定量的脂肪,每100克牛奶中约含有3.6克的脂肪。 3.碳水化合物:牛奶中含有少量的碳水化合物,主要是乳糖,每100克牛奶中含有4.8克左右的碳水化合物。 4.维生素:牛奶中含有多种维生素,包括维生素A、维生素B1、维生素B2...
磷酸钙中钙、磷、氧三种元素的质量比为 (40×3):(31×2):(16×4×2)=60:31:64,其中钙元素的质量分数为 40×3310×100%≈38.7%。 (3) 由标签可知,每 100 mL 牛奶中含钙 110 mg,所以从牛奶中补充 550 mg 钙需要 500 mL 牛奶,一盒牛奶为 250 mL,则理论上每天应喝 500 mL250 mL/盒=2 盒。反...
每100ml牛奶含水分88g,蛋白质3.1g,脂肪3.2g,碳水化合物5.0g,胆固醇3mg,维生素A28ug,硫胺素0.02mg,核黄素0.1mg,维生素B60.03mg,叶酸11ug,烟酸0.13mg,维生素E0.07mg,另外,牛奶中还含有丰富矿物质如钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,铜,碘。
牛奶营养成分:54热量(卡路里),3蛋白质(克),3.2脂肪(克),3.4碳水化合物(克),15胆固醇(毫克),24维生素A(微克),0.03维生素B1(毫克),0.14维生素B2(毫克),0.1烟酸(毫克),1维生素C(毫克),0.21维生素E(毫克),104钙(毫克),73磷(毫克),109钾(毫克),37.2钠(毫克),11镁(毫克),0.3铁(毫
牛奶营养成份 每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。 爱上牛奶的六大理由 1.牛奶功用-营养丰富 ...
江苏省中医院 营养科 病情分析:纯牛奶是一种非常营养丰富的食品,其主要成分包括: 1.蛋白质:纯牛奶含有高质量的蛋白质,每100毫升的纯牛奶中约含有3.2克蛋白质。 2.脂肪:纯牛奶中含有脂肪,但大部分都是不饱和脂肪酸,因此对身体有益。每100毫升的纯牛奶中含有3.6克脂肪。 3.碳水化合物:纯牛奶中含有少量碳水化合...
牛奶的营养成分 每100克牛奶所含营养素如下:热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克)、核黄素(0.14毫克)、尼克酸(0.10毫克)、维生素C(1.00毫克)、维生素E(0.21毫克)、钙(104.00毫克)、磷(73.00毫克)、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克)、铁(...
1、纯牛奶怎么选? 纯牛奶是指配料表写着生牛乳且不添加其他成分就可以。生牛乳指的就是刚挤出来的新鲜的牛奶。 那应该选择什么样纯牛奶呢?主要看营养成分表中两个指标,牛奶蛋白质含量国家标准为≥2.9 g/100ml,现市售牛奶一般蛋白质含量3-4g/100ml、...