首先，合理的用眼是防止眼睛疲劳的重要手段，过度用眼，或者在过明或过暗的环境中用眼都会加深眼睛的疲劳。在饮食方面，我们也要多吃绿叶蔬菜，胡萝卜等各类富含维生素的菜，不要饮食太过油腻。平时眼睛盯着电脑眼睛累了，要及时放松一下眼睛，远眺一下，或者做个眼保健操，在平时习惯看手机时要记住，...