(5)食材均可食用,建议不加糖饮用,或加少量冰糖调味饮用。功效:百合润肺止咳,清心安神;银耳润燥生津,补肺养阴;莲子补脾益肾,养心安神;杏仁止咳定喘,润肠通便;梨生津润燥,清热化痰;以上搭配润燥化痰止咳,适合秋冬咽干肺燥和皮肤干燥的人群。...
秋冬季皮肤瘙痒,除了多喝水还可以多吃降燥滋养的食物,比如白萝卜、大白菜、柚子橙子苹果都是不错的选择。 此外,干燥还可以多吃绿叶蔬菜,菠菜及一些深绿色的食物中含有铁,维生素A和E,及ω4脂肪酸,不仅可以滋润皮肤,也能提升皮肤和身体的免疫力,让其补充...
这种情况下,就需要多喝水,以补充身体不足的水分。 但对于老年人来说,因为各种机能退化,分泌液体的腺体发生萎缩,会因唾液分泌减少而出现不同程度的口干,要注意及时补充水分,多吃些润肺养阴食物和水果,如蜂蜜水、雪梨、葡萄等,不但能缓解口干舌燥,还能预防便秘。 2、疾病引起的口干 口干原因繁多,除了生理性口干之外,...
3、山药 山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。 其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。 4、海参 海参被列为八珍之一,是理想的滋补品,具有补肾益精、壮阳、消...
多喝水、多吃水果、室内保持适量的湿度等可能是一种方式，但是这些方法并不完全彻底。在冬季供暖带来的干燥问题上，我们可以尝试多喝一些滋润汤，从内部滋养肌肤，达到彻底缓解干燥的效果。滋润汤一：山药当归排骨汤 山药当归排骨汤是一道滋润味美的补汤。首先，将排骨洗净后放入铁锅中进行简炒，然后倒入足够的水大火烧...
身体干燥怎么破?补水滋润五大对策保健常识 对于大部分北方地区来说,从冬季到初春的供暖季节,往往也是室内空气特别干燥的时候。而到了春天,大风频繁,雨雪稀少,空气湿度也比较低。这种气候条件下,很多女性都感觉早上起床时更是口干舌燥嗓子疼。还有一些人会感觉身上燥热,皮肤干燥,嘴唇起皮,甚至眼睛也发干。
一、口干舌燥7款食疗方来滋润 1.莲子饮 桂圆、莲子、西洋参、大枣,煎水饮用。适用于补气养阴。 2.龙眼洋参饮 龙眼肉、西洋参煎水,可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。 3.雪耳、鹌鹑蛋糖水 雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖,宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干。
接下来是苹果银耳瘦肉汤。首先，将银耳撕成小块，苹果去皮切块，瘦肉切丁，然后将它们一起放入锅中，加入足量的水，煮开后用小火慢炖约一个小时。这款汤的特点是清淡爽口，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。银耳富含胶质，可以滋润肌肤，苹果则具有生津止渴、润肺除燥、健脾益胃的作用。此外，在介绍汤品的同时，...
1、在唇部补充适量的油脂是解决嘴唇干燥的重要方法之一。油脂能够缓解唇部疼痛，防止进一步的干裂。2、比较适合用来滋润嘴唇的油脂有椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油等。这些油脂富含营养，具有良好的保湿效果，能够帮助保持嘴唇的水润度。3、在使用油脂滋润嘴唇的同时，我们还可以结合唇部按摩来加强滋润效果。4、...