大碗中准备100克燕麦片，然后用清水淘洗几遍，淘洗一下表面的灰尘，清洗干净，然后用开水烫10分钟，大碗中加入300克普通面粉，三克的酵母粉促进发酵，根据自己的口味加入适量的白砂糖，搅拌均匀放在一边备用，泡好的燕麦片用手一碾就碎，直接把水控掉，然后在泡好的燕麦片里打了两颗洋鸡蛋，然后用筷子搅散。直接...
商品名称:神探伍伍蛋糕低升糖全麦燕麦面包孕妇健康早餐食品粗粮无添加蔗糖糕点整箱 全麦燕麦蛋糕400g【0添加蔗糖】 商品编号:10076494599341 店铺: 神探伍伍官方旗舰店 是否短保糕点:否 包装形式:箱装 口味:原味 国产/进口:国产 更多参数>> 商品介绍加载中... 售后保障 卖家服务 京东承诺 京东平台卖家销售并发...
商品名称:神探伍伍蛋糕低升糖全麦燕麦面包孕妇健康早餐食品粗粮无添加蔗糖糕点整箱 黑麦全麦吐司1kg(50g*20) 商品编号:10094307820802 店铺:神探伍伍官方旗舰店 是否短保糕点:否 包装形式:箱装 口味:原味 国产/进口:国产 更多参数>> 商品介绍加载中...
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俄罗斯原装进口燕麦片,营养又健康做粥烤面包都可以没有任何添加剂老人孩子放心吃#燕麦片 #无添加 - 阿迪拉好物分享于20240823发布在抖音,已经收获了11.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
俄罗斯原装进口无蔗糖燕麦片一袋400克粗粮含有膳食纤维维生素矿物质营养又健康做粥烤面包都可以没有任何添加剂老人孩子放心吃#俄罗斯进口食品 #纯天然无添加 #俄罗斯燕麦片 - 珊珊·于20231120发布在抖音,已经收获了18.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1. 将Niamh尼娅芙活力燕麦面包预拌粉倒入面包机桶里。这个预拌粉已经添加了干酵母、盐,肉眼可见有燕麦粒和其它谷物颗粒,不用再额外加入了其它材料了。 2.再将180克清水放入。 3.将面包机桶放入面包机,和面20分钟。(没有面包机就动用双手了,无需揉至手套膜) ...
-燕麦(非即食):β-葡聚糖延缓消化,GI值55,富含B族维生素。 - 糙米/黑米:保留胚芽和麸皮,纤维含量是白米的3-4倍。 - 藜麦:蛋白质含量高达14%,含9种必需氨基酸,GI值53。 - 荞麦:芦丁成分有助于改善代谢,GI值54。 🍠根茎类 - 红薯/紫薯:富含膳食纤维和β-胡萝卜素,GI值54(凉吃更低)。
1. 燕麦奶昔套餐 即食燕麦片50g + 希腊酸奶150ml + 香蕉1根 + 坚果1小把(提前混合冷藏) 搭配水煮蛋1个 优势:免加热,可路上食用,补充钙和膳食纤维2. 三明治+汤品 全麦面包2片夹煎蛋/即食鸡胸肉+生菜+番茄片 微波炉加热速食玉米南瓜浓汤(市售无添加款) 优势:蛋白质和维生素同步满足,汤品提升饱腹...
大碗中准备100克燕麦片,然后用清水淘洗几遍,淘洗一下表面的灰尘,清洗干净,然后用开水烫10分钟,大碗中加入300克普通面粉,三克的酵母粉促进发酵,根据自己的口味加入适量的白砂糖,搅拌均匀放在一边备用,泡好的燕麦片用手一碾就碎,直接把水控掉,然后在泡好的燕麦片里打了两颗洋鸡蛋,然后用筷子搅散。