1.把材料准备好。 2.黑芝麻洗干净晾干,并且炒锅炒香。 3.把炒香的黑芝麻倒入食品料理机中。 4.加入适量清水。 5.插上电源,高速搅拌10秒左右,加入燕麦。 6.把所有材料搅拌成糊状。 7.倒入锅中,加入砂糖。 8.中小火把糖煮溶。 9.边煮边搅拌,煮至芝麻糊浓稠即可。 10.装碗即可开吃。 11.加了燕麦,更...
一般情况下,燕麦片与黑芝麻糊是可以一起吃的,两者成分不相克。 燕麦片中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种微量元素,具有润肠通便、调节血脂的功效,食用后会有饱腹感,对于正在减肥的患者,有一定的帮助作用。而黑芝麻糊中含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有降...
燕麦芝麻糊 小贴士 1、炒芝麻时要用中小火,慢慢炒,要有耐心才会炒会香喷喷的芝麻,炒糊的芝麻可是会有苦味滴。 2、当然,如果不想用锅炒,也可以用烤箱烤芝麻,把烤箱预热至150度左右,烤10分钟左右。 3、煮的时候要不断地搅拌,以防沾底。 4、砂糖的份量可视个人的口味增减。
健康免煮|燕麦黑芝麻糊的做法步骤 步骤1 多准备些熟黑芝麻:黑芝麻用中小火翻炒,芝麻都鼓起来了,嚼着有香味即可,时不时抓几个尝尝,炒过了会苦。 也🉑️用烤箱烤熟,直接买熟芝麻更方便。 步骤2 所有食材加入破壁机,打至顺滑 👉🏻完事儿了 打好的芝麻糊微波加热1分钟(量大加时),立刻浓稠。燕麦遇热...
3分钟燕麦芝麻糊的做法步骤 步骤1 燕麦片熟芝麻2:1,放入搅拌机研磨(可按自己需求放入核桃等,芝麻不要磨太久,磨久会出油结块,如过不小心弄结块了,再加入燕麦磨几秒就能解决) 步骤2 磨好的放入干净的空瓶,就随时可以吃到芝麻糊,可放在办公室当早餐或加班充饥 ...
燕麦早餐代餐粉五谷食品600g黑芝麻核桃黑豆粉桑葚粉黑芝麻糊 山东瑞康生物科技有限公司 6年 月均发货速度: 当日 山东 枣庄市市中区 ¥13.69 成交418件 黑芝麻核桃粉350g独立小袋即食冲饮品营养早餐燕麦片代餐黑芝麻糊 莆田市城厢区筱艺望贸易商行(个体工商户) 1年 回头率: 9.6% 福建 莆田市 ¥...
奶香芝麻糊燕麦的做法 步骤1 我用的南方芝麻糊(含糖),一包倒入碗中 步骤2 然后放入适量原味燕麦片,不要太多,图中大小的碗倒入的燕麦片大概覆盖掉下面的芝麻糊即可 步骤3 然后少量多次倒入冷藏鲜奶,搅拌至图中这样的干湿度,就可以开吃了～ 奶香芝麻糊燕麦的烹饪技巧 ...
那就来一个燕麦坚果黑芝麻糊，多种坚果，配上燕麦，浓香细滑，大清早来上一杯，两个字，舒服。食材 瓜子仁 10克 杏仁 10克 核桃仁 10克 花生 10克 燕麦片 35克 红枣 10克 黑芝麻 20克 水 1500毫升 步骤/方法 1 用料：瓜子仁10克，核桃仁10克，杏仁10克，花生10克，生燕麦片35克，红枣10克，黑芝麻...
1.把材料准备好。2.黑芝麻洗干净晾干,并且炒锅炒香。3.把炒香的黑芝麻倒入食品料理机中。4.加入适量清水。5.插上电源,高速搅拌10秒左右,加入燕麦。6.把所有材料搅拌成糊状。7.倒入锅中,加入砂糖……