步骤:锅中热油把番茄炒出汁,再放入燕麦炒香。加水加炒熟的鸡蛋煮至浓稠,加入蔬菜煮1分钟,适量加盐。 🥚 咸蛋黄肉松燕麦粥 材料:咸蛋白、燕麦、鸡蛋、肉松、芝麻 步骤:水沸后加入燕麦煮5分钟,放入咸蛋白再倒入打散的鸡蛋液煮至浓稠。盛出后加咸蛋黄、肉松和芝麻。每天早晨来一碗这样的咸味燕麦粥,保证你活力...
咸味燕麦粥的做法 步骤1 燕麦淘洗干净后加水用大火煮开,中火煮二十分钟,喜欢软烂口感的就多煮会 步骤2 锅里煮燕麦的时候把鸡胸肉切成你喜欢的任何形状加半个蛋清(我是煮了一个人吃,肉放的很少,所以蛋清也放的少)、葱、姜、黑胡椒腌十五钟,青菜和香菇切成粒备用,半碗燕麦片备用 步骤3 燕麦煮好后加入青菜...
2⃣️先加入玉米豌豆胡萝卜翻炒,再放入燕麦炒香 3⃣️加水煮至浓稠 🍄泡菜蛋花燕麦粥 1⃣️水沸后关火倒入打散的全蛋液 2⃣️再开火放入辣白菜和燕麦 3⃣️煮至浓稠+葱花+海苔碎,可少量加点盐 🍄皮蛋培根燕麦粥 1⃣️锅中热油炒香培根 2⃣️再放入燕麦炒香 3⃣️加水放皮...
咸味燕麦粥也能如此美味!这次尝试在燕麦粥中加入营养酵母和辣椒调味料,结果超乎想象的好吃!😋营养酵母的素芝士味在海盐和温度的作用下更加浓郁,搭配燕麦的香味,简直是绝配!👌🥣所需材料: 燕麦1包(50g) 营养酵母2-3大勺 海盐1/8小勺 墨西哥秘境调味料适量...
今天我们来聊聊薄荷健康推出的咸味燕麦粥系列,一共有四种口味哦!这个系列不仅方便快捷,而且营养丰富,非常适合忙碌的上班族和注重饮食健康的人群。下面就让我来给大家详细测评一下吧! 饱腹感 🌟 每杯粥大约260ml,喝完后饱腹感很强,能持续大约2.5小时。对于那些需要快速补充能量的人来说,这真是个好选择!
燕麦咸味粥 减肥不是饿肚子,瘦身的最大原则,就是要好好吃三餐!目标明确之后,接下来的问题就是“早餐吃什么”?这是个让人头大的问题。对于煮妇来说,张罗一顿早餐要考虑的事还不少:让家人填饱肚子是其一;营养均衡摄入是其二;这其三,还得注意餐桌花样翻新,尤其是家里有个小挑嘴的,那更是恨不得天天早餐不重...
燕麦粥餐单（2）：鲜菇西红柿燕麦粥 西红柿：1个 海鲜菇：约100克 燕麦：50克 水：200ml 盐：适量 步骤：1、海鲜菇切掉根部洗浄后拨开。西红柿去根部并切块。2、准备一个早餐锅，倒入水、燕麦片、西红柿、海鲜菇煮至燕麦片呈粥状，装盘前，加入盐调味拌匀即可。小贴士：1、有条件可以把西红柿切好后进微波炉高...
1 萝卜洗净切丝，撒少许盐抓腌一下（去涩味）备用；生姜拍松，小葱洗净切末备用。 2 虾干淘洗至水清，稍加浸泡后控水备用。做法 1 小汤锅内注水，生姜片入锅，虾干控水后入锅开煮。 2 大火煮开锅后将滚出的浮沫子撇掉，萝卜丝挤水后入锅，再次开锅后将浮沫撇掉。 3 将煮至萝卜丝软身后，将燕麦片...
突发奇想,为什么不让燕麦粥变得不一样呢?于是,我尝试了中西结合的咸味燕麦粥,结果出乎意料的好喝!🥣 做法其实很简单: 在煮燕麦粥的时候,加点盐提味。🧂 煮好后,淋上一点麻油,香气扑鼻!🍯 最后,撒上一些火腿粒,既好看又好吃!🥩 哈哈哈,这碗咸味燕麦粥真是太赞了!🎉0...