纯燕麦片粥 食物热量: 293 大卡 / 662克 碳水化合物: 每662克纯燕麦片粥含有≈ 53.52 克碳水化合物,占比约 8.08%。 脂肪: 每662克纯燕麦片粥含有≈ 5.36 克脂肪,占比约 0.81%。 蛋白质: 每662克纯燕麦片粥含有≈ 12 克蛋白质,占比约 1.81%。 纤维素: 每662克纯燕麦片粥含有≈ 4.24 克纤维素,...
1/4 2/4 3/4 4/4 浮紫萱 2023年3月28日 关注 燕麦粥/片热量 燕麦粥100克84大卡 100大卡120克 50克生燕麦片熟后205克熟燕麦片 本想米饭结果水多了 150克水 #燕麦片50克参照物
纯燕麦片粥的热量：44卡/100g。1碗纯燕麦片粥(300.0克)含有热量133大卡，需要健美操39.7分钟消耗完。每100克该食物含有营养素含量：热量(大卡)44.32 碳水化合物(克)8.08 脂肪(克)0.81 蛋白质(克)1.81 纤维素(克)0.64
答：40g燕麦片煮出来的粥的热量是21大卡（88千焦）。
3.9万 47 3:21 App 身材管理骗局(隔夜燕麦) 6381 2 3:38 App 大骗局:燕麦片并不能减肥!! 68.3万 351 1:15 App 你以为热量很高,其实热量很低的食物 6.6万 3 0:47 App 沉浸式做早饭|隔夜燕麦碗 减脂必备 24.6万 276 2:05 App 【懒人早餐】把鸡蛋淋在麦片里,没想到那么好吃,我家早餐经常做,天天...
天冷了早上不想开火,3分钟营养麦片粥安排上,不到一杯牛奶的热量,学生党上班族带出门也很方便,一碗下去暖乎乎的,对噗噗也很友好#合理饮食营养均衡 #早餐吃什么 #燕麦 - 小陆姐姐于20241029发布在抖音,已经收获了27.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
184卡减脂早餐🥣奶香燕麦山药银耳粥 | 春季的减脂养生早餐,银耳粥依然是最佳选择～今天我加燕麦和山药煮了一碗,这个搭配真的绝了,加了牛奶软软糯糯比奶茶还好喝,低卡饱腹还能养颜,姐妹们快来试试☑️燕麦片,铁棍山药,红枣,银耳⬆️详细做法和热量明细如图所示 #无糖早餐 #早餐甜品 +1...
就热量而言，米饭(100克)=116卡，纯麦片(100克)=360卡，米饭的热量比纯麦片低，但是减肥的人还是不推荐吃米饭而推荐吃麦片。克燕麦片热量通常为376大卡。燕麦是一种低热食品，食用后有饱腹感，长期食用有减肥的效果。此外燕麦含有丰富的维生素B维生素B维生素E等营养素，可以改善血液循环，缓解生活和工作...
低卡燕麦粥‼️掉秤神器就是它了!你们推荐的吃法,真的太绝啦😭 主要还热量低,吃不胖🔥 ✅做法: 1⃣️锅里喷一点点油把虾炒香 2⃣️把玉米粒胡萝卜粒香菇片一起翻炒短生 3⃣️加入800毫升冷水和50克生燕麦片煮沸 4⃣️煮沸后加花椰菜 - 大咸