燕麦奶昔的做法,燕麦奶昔怎么做请看步骤:1.食材准备好2.全部食材放入Vitamix进口家用破壁机E310中,不愧是vitamix,冷冻香蕉也可以放进去搅打3.选择7-10档4.搅拌3分钟,即可!全程无压力无死角搅拌硬物...
将所有食材倒入破壁机中,加入200g水和300g牛奶,选择奶昔模式,一杯饱腹感超强的牛油果芒果燕麦奶就完成了! 🍎芒果苹果燕麦奶 🍇杨枝甘露燕麦奶 🍌板栗香蕉燕麦奶 🍫黑芝麻香蕉燕麦奶 🍒香蕉核桃燕麦奶 🍫蓝莓可可燕麦奶 🍒蓝莓巴旦木燕麦奶做法同1⃣️、2⃣️一样,准备好食材就可以啦,是不是...
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燕麦香蕉奶昔的做法步骤 1.所有材料准备; 2.香蕉切片; 3.将牛奶和燕麦片倒入锅中,稍煮一下; 4.将煮好的燕麦牛奶倒入搅拌杯中,加入香蕉片和熟黑芝麻; 5.注意量一定不能低于最小刻度; 6. 小窍门&温馨提示 1、低卡健康食谱,特别适合减肥时期食用。 2、奶昔口感浓郁美味,操作简单,而且营养丰富。 分类: 饮品...
🍌香蕉木瓜燕麦奶昔 食材:香蕉、木瓜、冷泡速溶燕麦、牛奶/酸奶 木瓜的清香和香蕉的甜美,再加上燕麦的饱腹感,真的是早餐的不二选择! 制作方法 水果洗净后切块,倒入破壁机,再加入冷泡速溶燕麦和牛奶/酸奶。 选择【奶昔/果蔬】模式搅打均匀。 小贴士 牛奶/酸奶基本用量在250-300ml左右,放得越少越浓稠,喝起来...
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今天给大家带来6款不同风味的燕麦奶昔,每天换一种,一周不重样,低卡又饱腹,早晚来一杯,既美味又营养,做法还特别简单,赶紧试试吧!1⃣ 燕麦片25克➕香蕉1根➕猕猴桃半个➕牛奶250克 2⃣ 燕麦片25克➕香蕉1根➕可可粉1勺➕核桃仁5个➕牛奶250克 ...
燕麦奶昔(増肌减脂)的做法步骤 步骤1 准备好所有材料 步骤2 所有材料装入料理机打奶昔 步骤3 用微波炉加热1分钟即可。装入善魔师保温杯。 (天热不用加热也行) 燕麦奶昔(増肌减脂)的小贴士 进入健身房你想更好训练想举起更重的重量你就必须得有能量,那能量的来源与储存很重要,影响到你健身的效率,碳水化合物、...
食材 咖啡粉 5克 可可粉 10克 香蕉 1根 牛奶 200毫升 8黑燕麦片 20克 步骤 1 准备好香蕉。2 8黑燕麦片。3 可可粉。4 黑咖啡准备好。5 准备好食材。6 将燕麦、可可粉、香蕉、牛奶、咖啡倒入果汁杯中。7 打成奶昔。8 一杯减脂代餐香蕉可可燕麦奶昔就做好了！简直太可了！
4️⃣ 黑芝红枣麻燕麦奶昔 燕麦15g➕熟黑芝麻20g➕去核红枣4颗➕香蕉1/2根➕水150ml➕牛奶100ml 5️⃣ 苺果燕麦奶昔 燕麦15g➕草莓7个➕蓝莓1把➕牛奶250ml 6️⃣ 苹果枸杞燕麦奶昔 燕麦15g➕苹果1/2个➕枸杞5g➕胡萝卜1/4个➕水250ml 🍀小贴士: 1️⃣ 燕麦用...