熊戏主脾，调理脾胃，充实四肢肌肉。练习熊戏有改善脾胃运化功能、营养脏腑和增强肌力的作用。熊戏中用...
郭林气功高级功之熊戏,郝丽君老师演示,熊戏功效强肾大增肾水,疏通经络,调理脏腑,增强免疫力 2021-08-20 11:49 郭林气功高级功1郝丽君老师演示 2021-08-20 38:49 《郭林原著》第四节课 2019-04-21 14:38 郭林气功答疑(5) 2019-03-30 02:29 点步功(郭林气功QQ群491168015) 2019-03-12 08:22 ...
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五禽戏具有疏通经络、调和气血、活络筋骨的功效,有增强肌肉的力量、锻炼周身肌肉、增强四肢灵活性、调节脾胃、宣肺、缓解腰背疼痛等作用。五禽戏包括熊戏、虎戏、猿戏、鹿戏和鸟戏,可以锻炼腰部、胸部、四肢、头颈等部位,通过虎寻食、鹿长跑、熊撼运、猿 - 王者于202311
首先,我们来了解一下五禽戏的具体功效。五禽戏模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动姿态,分别对应了五种不同的健身效果。虎戏主练腰肾,鹿戏主练心肺,熊戏主练脾胃,猿戏主练肝胆,鸟戏主练肺肾。通过模仿这五种动物的动作,可以使五脏六腑得到锻炼,达到强身健体的目的。
华佗在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。普施行之,年九十余...
说明练习熊戏是健脾胃的。脾的主要功能就是消化吸收,传输营养物质,运化水液,统摄血液,可以说我们的四肢之所以能够活动,是依靠饮食营养,虽然吃的东西是由胃来消化,但是必须经过脾的转化和传输,才能够供给四肢养分,只要脾的工作正常了,四肢就能够肌肉丰满,活动有力,如果说脾很虚弱,那么四肢就会消瘦,还会出现乏力这样...