1、鸡肉清洗干净，剁成大块就可以了，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开之后先撇掉上边的浮沫，再捞起来沥干水分。2、虫草花浸泡一会儿，泡发后清洗干净放入汤锅中，再放入焯过水的鸡肉，放入两片姜片、红枣和足量的清水，盖上盖子炖煮两个小时左右。3、炖煮好了之后，加入食盐调味，搅拌均匀煮入味就可以...
1、排骨剁成块，清洗干净后冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、山药用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成小段。苹果用食盐搓洗干净表面，清洗干净后切成片。胡萝卜去皮洗净切成片。3、将排骨、姜片和红枣都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮40分钟。4、接着再放...
🍵银耳红枣汤:养胃补气血的佳肴银耳红枣汤结合了银耳的滋阴润肺和红枣的补血养气功效。银耳被称为“菌中之冠”,富含天然植物性胶质,能够滋阴润燥、养颜美容。而红枣则是传统的滋补佳品,富含维生素C和多种矿物质,能够补中益气、养血生津。当银耳与红枣相遇,那就是一道既美味又养生的佳肴啦!这款汤能滋润肌肤、调养...
黄精山药鸡汤 食材:黄精10克、山药200克、红枣8枚、鸡腿1只。 制作方法: 1、鸡腿洗净,剁块,放入沸水中汆烫,捞起冲净,黄精、红枣洗净。山药去皮洗净,切小块。 2、将鸡腿、黄精、红枣放入锅中,加7碗水,以大火煮开。 3、转小火续煮20分钟,加入山药续煮1分钟,...
补气血煲汤食谱大全 想要令气色越来越好肌肤状态越来越棒,那么补血气是非常有必要的,这样才能够给我们的肌肤补充充足的养分。 补血气汤谱:花生红枣 材料:牛肉、花生仁、淡牛奶、红枣、陈皮、食盐、生姜 做法:首先需要将牛肉放入开水中大火熬煮三分钟,然后取出用清水洗干净沥干水分切片备...
今天分享八款适合夏天补气血的营养汤，滋补气血滋阴健脾，越喝越年轻。一、玉米山药排骨汤 准备食材：排骨，山药，玉米，胡萝卜，红枣，姜片。做法步骤：1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净沥干水分。2、山药削掉外皮，清洗干净切成小段。玉米洗净后剁成小...
养生汤补气血煲汤食谱大全 在现代快节奏的生活中，补气血的养生汤不仅有助于维持身体健康，还能增强免疫力。以下是几款经典的养生汤食谱，帮助你通过日常饮食轻松补充气血。1. 红枣桂圆汤 材料：- 红枣10颗 - 桂圆肉20克 - 枸杞10克 - 冰糖适量 步骤：1. 红枣洗净，剪去枣核（可选），桂圆肉和枸杞用清水泡软...
补气血煲汤食谱有很多,以下是我为您精心挑选的几款,既美味又营养,非常适合想要补气血的朋友: 四神排骨汤 食材:蜜枣、芡实、莲子、淮山、莲藕、排骨。 特点:健脾养胃,有助于提升气血。 做法:排骨焯水后,与泡软的芡实及其他食材一同放入锅中,煮1小时,关火前5分钟加盐调味。 阿胶红枣大骨汤 食材:阿胶、红枣、芡实...
补⾎⽓汤谱：补⾎粳⽶ 材料：粳⽶、川穹、当归、红花、黄芪、⼤葱、⽣姜、⾷盐 做法：⾸先需要将粳⽶清洗⼲净，然后⽤清⽔提前浸泡;当归、黄芪以及川穹洗⼲净之后切薄⽚备⽤，然后和红花⼀起放⼊⼲净的⼩布袋中扎⼝。将药袋放⼊锅中，加⼊鸡汤⼀起熬煮成药...