全面分析香煎龙利鱼的热量,营养价值,香煎龙利鱼补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
每100克的热量是129大卡。 避风塘菜式主要是用爆香的蒜蓉,配上金黄酥脆的面包糠,调味炒香之后加主食材相融的一种吃法。可搭配的主食材选择性非常广,从荤到素,从禽肉到海鲜,几乎都可以这么做。试试这道和龙利鱼的搭配,面包糠香酥,鱼肉鲜嫩,组合在一起非常美味哦。每100克的热量是167大卡。 火腿蒸豆腐算一道...
午餐的番茄龙利鱼,让你在享受美味的同时,也能控制热量的摄入。晚餐,秋葵蒸蛋和水煮虾,蛋白质和膳食纤维管够。🌟 第四周第一天,我们以玉米、鸡蛋、牛奶开启新的一天。午餐的清蒸鱼,高蛋白低脂肪。晚餐,蔬菜汤和水煮虾,既能满足你对美食的渴望,又能保持身材。这四周的食谱,不仅让你的减肥之路不再枯燥无味,...