10-20分｜青铜家长：间歇性焦虑，建议用“478呼吸法”及时阻断情绪 21-35分｜白银家长：慢性压力累积，需启动“心理脱敏训练”（文末领取）36-50分｜王者焦虑：身心透支预警，立即实施“5+3急救方案”二、焦虑源深度解剖：你在为什么买单？🔥 社会性焦虑（占比58%）数据：76%的家长因“海淀6岁娃简历
SAS焦虑自评量表得分在50分以下是正常的,50-60分属于轻度焦虑,61-70分是中度焦虑,70分以上可能达到重度焦虑。 压力指数在50-70之间属于正常范围,最大值是100。 简单来说,不同量表的正常范围会有区别,具体可以参考上述标准。
30秒焦虑自测:你的焦虑指数是多少? 快来看看你是否被焦虑困扰吧!只需回忆一下过去两周的情绪状态,根据以下标准进行自测: 🔍 0-4分:没有或轻微焦虑 目前没有明显的焦虑症状,或者只有轻微的担忧,不会影响日常生活。 🔍 5-9分:轻微焦虑 有轻微的焦虑症状,建议继续关注自己的情绪变化,保持健康饮食,减少饮酒,增...
会---B不会---7 7.你是不是害怕社交焦虑会影响到友谊 是---C不是---D (本测试共7小题,测试结果关注微信公众号“”,回复“210320”获取测试结果。)
焦虑症指数多少正常 安保增主治医师 近期发布12月7日 济南市中心医院 三甲 焦虑症指数0到49分正常 。焦虑症自测的表格被称为SAS,根据患者的主观感受选择相应的选项,桌子上有20个问题,15个问题是正向问题且5个问题是反向问题。在选择时患者需要注意的问题是直接问的还是反向问的,不要选择错误的选项,整数部分称为标...
●轻度焦虑: 50-59分 ●中度焦虑: 60-69分 ●重度焦虑: 70分以上 注:按照中国常模结果,SAS标准分的分界值为50分。 结果分级 ※ 如果没有专业人士指导,本评测结果仅供个人参考,不可作为诊断依据。如你觉得自己受焦虑困扰,请务必前往正规医院或专业机构,以...
🎯 测测你的焦虑指数(结果公布) 这是一个轻松但有深度的小测试,请选择最符合你情况的选项,计算得分,了解你的焦虑指数。共5题,A选项计1分,B选项计2分,C选项计3分,D选项计4分。 🌈 5-8分:“佛系达人” 你乐观积极,适应力强,情绪稳定。 优势:能够从容应对压力,保持良好的心理状态。 建议:继续保持积极...
其实不只抑郁症患者会问这个问题,焦虑症、精神分裂症患者也会问及关于遗传的问题。 抑郁症的遗传危险度:★★★ 许多研究表明,抑郁症是有家族遗传的倾向的。而且血缘关系越近,患病概率越高。若父亲或母亲曾患严重抑郁症,其子女患抑郁症的风险比一般人...
【考试知识篇】第二讲:你的焦虑指数有多少 发表于:2020-05-09 方式:在线报名 费用:免费 壹点灵咨询师课程 主讲老师 二级心理咨询师 【考试知识篇】第二讲:你的焦虑指数有多少 微信扫码,即可报名听课