焦虑情绪调节手册 作者:大卫·伯恩斯 出版社:学林出版社 原作名:When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life 译者:李迎潮/李孟潮/徐维东 出版年:2009-1 页数:392 定价:45.00元 ISBN:9787807305934 豆瓣评分 9.1
《焦虑情绪调节手册》是一本少有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱,平易近人,向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》以极富魅力的文字介绍了当前流行的焦虑循证疗法,
焦虑情绪调节手册 作者:(美)伯恩斯 著,李迎潮,李孟潮,徐维东 译出版社:学林出版社出版时间:2009年01月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥35.60 定价 ¥45.00 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务 由“当当”发货,并提供售后服务。
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>焦虑情绪调节手册 作者:大卫·伯恩斯 原作名:When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life isbn:7807305932 书名:焦虑情绪调节手册 页数:392 译者:李迎潮,李孟潮,徐维东 定价:45.00元 出版社:学林出版社 出版年:2009-1...
在这个容易焦虑的年代,你需要成为自己的心理医生!《焦虑情绪调节手册》将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》作者伯恩斯博士以极富魅力的文字介绍了当前最流行的焦虑循证疗法,体现了他独特而非凡的能力。《焦虑情绪调节手册》好读,最重要的是——有效。读者将学会以迅速见效的练习来...
有时候焦虑是由于自己的“与人为善”要求(老好人)所导致的,常见的与人为善观来自于以下的信念: 1 取悦于人:感到必须让其他人高兴,即使是牺牲自己的需求和情感。 2 害怕生气:不可以感受到生气,认为生气时危险的,当被别人激怒或者骚扰时,依然扮演好人,压抑自己的情绪。
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第五讲焦虑情绪调节手册.pptx,;《焦虑情绪调节手册》一书, 解析了焦虑情绪产生原因, 以及提出有效方法调节生活中的焦虑情绪, 对我们在心理认知方面有极大提升。;拆书心得: 《焦虑情绪调节》手册这本书很厚,有44万字,对于第一次阅读心理学相关书籍的读者来说,有一定的