来访者获得对自己问题的内省,需要积极练习,比如按时完成咨询外的作业,以及对自我挫败的思维和行动进行改变。 认知行为疗法广泛应用于抑郁、焦虑、压力管理、技能训练、物质滥用、惊恐发作与社交恐惧等。作为疗法的分类,这里还包含了认知疗法及理性情绪疗法等。代表人物有贝克、埃利斯等。 发布于 2021-05-07 09:55 ...
生涯犹豫者那些不能作出生涯决策的人,还体验到高焦虑,往往是那些在生活其他方面也难做出决策的人。 有些犹豫不决的原因与人格有关。有些人是与不合理信念有限。有些人与家庭关系密不可分。 生涯适应不良者人们已经决定了自己的选择,并且实施之后,有些人会在工作中表现出业绩不佳、 与同事关系不...