红烧豆腐营养成分:97.75热量(卡路里),5.58碳水化合物(克),5.27脂肪(克),6.61蛋白质(克),0.66纤维素(克)
2根大葱加一块豆腐,2分钟教会你做葱烧豆腐,葱香味浓又下饭 凤霞爱美食 每天分享美食视频(原创),感谢您的关注与支持! 2根大葱加一块豆腐,2分钟教会你做葱烧豆腐,葱香味浓又下饭 01:40 葱烧豆腐:家常美味,营养丰富 rainbiwchao 葱烧豆腐是一道营养丰富的家常菜,具有补中益气、清热解毒的功效。制作方法简单,...
今年一直干旱，造成现在都买不到想要的蔬菜，不然就是贵到完全不想买。 今天就来做一个简单的豆腐家常菜。 营养计算 热量 314大卡 蛋白质 27克 脂肪 13.4克 碳水 23.4克 食材： 传统豆腐 约300克 葱 1颗 酱油 1大匙 黑胡椒 少许 食材部分，将豆腐切块，青葱斜切成段，保留一些长度不建议切末口感不好。...
一般来说,每100克红烧豆腐的热量大约在120-150千卡(kcal)之间。具体的热量还取决于使用的豆腐类型、配料如肉末、葱姜蒜等的种类和用量,以及油脂如植物油或猪油的用量。如果你关心红烧豆腐的热量,可以适量减少油脂的使用,并选择低脂、低热量的食材进行搭配,以平衡每天摄入的热量。同时,在日常饮食中保持营养均衡和多样化...
大葱烧豆腐营养成分:114.10热量(卡路里),4.47碳水化合物(克),8.02脂肪(克),5.65蛋白质(克),0.63纤维素(克)
肉末烧豆腐每100克含有121.7千卡热量,4.6克碳水化合物,6.7克脂肪,11.0克蛋白质,0.3克纤维素。肉末烧豆腐热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 材料如下豆腐500克,猪肉(瘦)200克,大葱5克,姜4克,盐3克,花生油20克,料酒5克,味精4克,淀粉(豌豆)10克,香菜5克,各适量...
热量:98 大卡(100克) 分类:家常菜 红绿灯: 红烧:红烧类菜肴油脂用量往往较多,导致菜肴热量较高,减肥期间不宜多食。 豆腐种类 豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圆豆腐、水豆腐、冻豆腐、包子豆腐等分别,都是豆腐鲜货制品(包括豆腐干、豆腐皮、豆腐脑等);豆腐的发酵制品,有臭豆腐、乳腐、长毛豆...
肉末烧豆腐的热量和减肥功效 热量:190 大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)190.43 碳水化合物(克)4.28 脂肪(克)15.95 蛋白质(克)8.11 纤维素(克)0.04主料 豆腐 500克 猪肉(肥瘦) 200克调料 大葱 5克 姜 4克 食盐 3克 花生油 20克 料酒 5克 味精 4克 豌豆淀粉 10克...
1、将豆腐切成小块,放在淡盐水中浸泡10分钟,然后捞出,沥干水分。 2、锅中倒油烧热,放入姜蒜炒香,将豆腐块稍煎一下。加入适量清水、酱油,煮几分钟让豆腐入味,用盐调味,撒上葱花即可。 营养师点评 本食谱味道鲜美,热量较低,适合糖友食用。豆腐每百克热量为82千卡,含有丰富的蛋白质、维生素E及钾,可辅助降糖...