一般来说,豆腐本身的热量大约在50-80大卡之间。但是,当豆腐经过油炸、加工或调味等处理时,其热量会显著增加。例如,油炸豆腐如炸豆腐泡,在油炸过程中会吸收大量油脂,导致热量大增。同样,豆腐加工品如豆腐干、豆腐皮等,在加工过程中可能添加糖分和油脂,也会增加热量。此外,调味豆腐和豆腐菜肴由于烹饪时加入的调料和油脂...
这意味着，如果一个人每天需要摄入2000大卡的热量来维持正常的生理功能和日常生活，那么吃100克酱烧豆腐就相当于摄入了160大卡的热量。这种分量对于控制热量摄入的人来说，是一个较为合理的数值。酱烧豆腐是一种营养丰富且热量适中的食品。它不仅能够提供人体所需的能量，还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以...
热量 154.01卡路里 蛋白质 6.79克 碳水化合物 5.86克 脂肪 11.78克 纤维素 0.63克 热量分解 热门推荐 14图 青蒜烧豆腐荐 配方:青蒜,豆腐,蚝油,食盐 窍门 8.8分 112人做过 15图 青蒜烧豆腐荐 配方:豆腐,青蒜,蚝油,酱油 窍门 10分钟以内 9分 30人做过 10图 青蒜烧豆腐 配方:韧豆腐,青蒜,红...
2根大葱加一块豆腐,2分钟教会你做葱烧豆腐,葱香味浓又下饭 凤霞爱美食 每天分享美食视频(原创),感谢您的关注与支持! 2根大葱加一块豆腐,2分钟教会你做葱烧豆腐,葱香味浓又下饭 01:40 葱烧豆腐:家常美味,营养丰富 rainbiwchao 葱烧豆腐是一道营养丰富的家常菜,具有补中益气、清热解毒的功效。制作方法简单,...
肉末烧豆腐每100克含有121.7千卡热量,4.6克碳水化合物,6.7克脂肪,11.0克蛋白质,0.3克纤维素。肉末烧豆腐热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 材料如下豆腐500克,猪肉(瘦)200克,大葱5克,姜4克,盐3克,花生油20克,料酒5克,味精4克,淀粉(豌豆)10克,香菜5克,各适量...
具体来说,油炸豆腐的热量可以飙升至每100克含有数百千卡,这样的高热量食物摄入后,很容易转化为体内脂肪,增加肥胖、高脂血症和冠心病等疾病的患病风险。所以姐妹们,吃红烧豆腐的时候尽量减少油炸豆腐的摄入量哦!🥢豆腐加工品的热量除了油炸过程,红烧豆腐的热量还受到加工品的影响。在红烧过程中加入的调料如生抽、...
红烧豆腐营养成分:97.75热量(卡路里),5.58碳水化合物(克),5.27脂肪(克),6.61蛋白质(克),0.66纤维素(克)
除此之外，豆腐也是低脂肪的，热量很低，100克豆腐的热量约84大卡。对于高血压、高血脂、高胆固醇的人们来说，豆腐是非常好的一种食材。豆腐的做法很多，因为豆腐本来就是生熟皆可食用的。可以煎豆腐、凉拌豆腐、还可以做汤，也可以炖豆腐、红烧豆腐。今天就来和大家分享一种家常烧豆腐的做法，简单易做，好吃又...
肉末烧豆腐的热量和减肥功效 热量:190 大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)190.43 碳水化合物(克)4.28 脂肪(克)15.95 蛋白质(克)8.11 纤维素(克)0.04主料 豆腐 500克 猪肉(肥瘦) 200克调料 大葱 5克 姜 4克 食盐 3克 花生油 20克 料酒 5克 味精 4克 豌豆淀粉 10克...