这个方法适合130斤以上的朋友们,说到底还是和热量有关系,换算一下而已,烤鸭的热量并不是特别高,注意量就行了,鸡架虽然是油炸的,但是肉少啊!#变美变瘦变好看 #减肥 #吃瘦不饿瘦 - 段大妈(男勿关)于20240806发布在抖音,已经收获了859.5万个喜欢,来抖音,记录美好生