烤香菇的热量和减肥功效 热量:48大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)48.00 碳水化合物(克)9.88 脂肪(克)0.74 蛋白质(克)2.69 纤维素(克)4.36 原料 香菇(鲜)200.0g 洋葱30.0g 白砂糖2.0g
美味的烤香菇 食物热量: 97 大卡 / 148克 碳水化合物: 每148克烤香菇含有≈ 23.13 克碳水化合物,占比约 15.63%。 脂肪: 每148克烤香菇含有≈ 1.66 克脂肪,占比约 1.12%。 蛋白质: 每148克烤香菇含有≈ 4.92 克蛋白质,占比约 3.32%。 纤维素: 每148克烤香菇含有≈ 7.5 克纤维素,占比约 5.07%。
一块钱的烤香菇,无油低卡,热量不到100大卡 #在家做美食 #自制零食 #追剧小零食 #低卡低脂餐 - 陈可爱多多于20220406发布在抖音,已经收获了2026个喜欢,来抖音,记录美好生活!
减脂期最全烧烤攻略来咯‼️附热量参考😋 | 姐妹们,姚老师抽空把之前搜集的烧烤热量都整理出来啦,年底出去聚餐不要怕,捡着低热量高蛋白的烧烤可劲造,也不怕一下胖太多啦嘿嘿。 烧烤素菜类 ️ ✅建议吃:烤香菇、平菇、白菜、藕片和土豆(如果是炸的就少吃喔)、青椒、花菜、包菜、西葫芦、千叶豆腐、鹌...
超级简单的烤香菇教程,而且热量不到50大卡。好吃又不怕长胖,妙啊 http://t.cn/RJP0eus http://t.cn/A6VygMDf
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香菇(鲜)200.0g 洋葱30.0g 白砂糖2.0g 辣椒粉5.0g 食盐2.0g 胡椒粉5.0g 茴香籽5.0g 1、香菇洗干净,去蒂,打上十字花刀,放小半勺糖腌制一会。 2、洋葱剁末后,放在蘑菇盏里,接着撒烧烤料(配料是:孜然、辣椒、胡椒、鸡精、食盐)。 3、烤箱200度烤15分钟即可。