烤箱版自制鸡胸肉干,成本低,比某宝还好吃的做法步骤 步骤1 冷冻鸡胸肉稍微解冻后,切掉油脂和筋膜,再切成2mm左右的厚度 步骤2 均匀铺在烤网上 步骤3 烤箱开风干功能 步骤4 烤制7小时,中途可以翻一下面 步骤5 香脆又健康的鸡胸肉出局啦,和淘宝买的一样 展开全部 步骤6 步骤6 4块鸡胸肉大致出了300g肉干 步骤7...
鸡胸肉干(熟肉烤箱版)的做法,豆果美食为您提供鸡胸肉干(熟肉烤箱版)的做法图文步骤,了解鸡胸肉干(熟肉烤箱版)所需食材,掌握鸡胸肉干(熟肉烤箱版)的做法技巧,让您轻松做出鸡胸肉干(熟肉烤箱版)。
步骤1 鸡胸肉切成长条,将以上配料放入切好的鸡胸肉中和匀,和好之后大概这个样子。然后在烤盘或者烤架上依次摆放好,下面最好垫个锡箔纸,不然很难洗。 步骤2 选风扇烤模式180度10分钟后翻面,这样的时候翻面。再放回烤箱烤10分钟。 步骤3 烤好啦! 鸡胸肉干烤箱的小贴士 注意我用的勺是喝汤的那种瓷勺。
买了半斤鸡胸肉,切成半厘米厚的薄片,冻一下再切会更好切哦。我家用的是长帝CRTF32W烤箱,先上下管180度预热十分钟,然后把切好的鸡胸肉片放在包了锡纸的托盘里。我先180度烤了20分钟,翻个面,再200度烤20分钟。这个时候薄片已经差不多了,但厚片和大条子还不行,于是又翻面200度烤了15分钟,结果有点过火了,...
1 鸡胸肉洗净，切片。2 鸡胸肉冷水下锅。（我这个鸡胸肉好像是注水的颜色口感都不太好）3 鸡胸肉煮制过程中撇去血沫，煮至完全变色，煮熟以后再捞出来，用温水冲洗干净。4 鸡胸肉撕成条，或者小块，大小随意。5 加调料：盐+糖+蚝油+生抽（提色）。味道不要调太重，烤熟之后味道会比之前重很多。6 鸡肉中...
先将鸡胸肉放入冷水锅中,加入料酒、姜片和花椒粒,中火煮10分钟。 煮好的鸡胸肉捞出,切成小块,放入碗中。然后加入生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、孜然粉和辣椒粉,再加入干辣椒丝,抓拌均匀后腌制30分钟。 烤箱预热到200度,预热五分钟。预热过程中,将腌制好的鸡胸肉条平铺在硅油纸上,放入烤盘。200度烤35分钟(根...
第一步:挑选新鲜的鸡胸肉 🍗 首先,选新鲜的鸡胸肉是关键。我一般都是在天猫超市或者菜市场买,这次买了两斤,大概是四块鸡胸肉。 第二步:切条 🔪 鸡胸肉要切成小条,长度大概一公分左右。这一步很重要,因为关系到烘烤时间。切得太厚会烤不熟,太薄又会烤干。 第三步:预热烤箱 🔥 ...
首先,你需要准备一块鸡胸肉(我一般去超市买那种大块的鸡胸肉,大概7块钱一块)、一个烤箱和一卷铝箔纸。是不是很简单? 制作过程 🍗 清洗鸡胸肉:先把鸡胸肉洗干净,去掉多余的油脂和薄膜(其实不去也没关系,我家狗狗都不挑食)。 吸干水分:用厨房吸油纸把鸡胸肉的水分吸干,这样烤的时候不容易出水。 切片:用刀把...
首先,鸡胸肉要切成薄片,越薄越好(小心别切到手哦)。解冻到外软里硬的时候最好切,软软的不好切～图7附上了我在网上学到的快速解冻方法哦。 预热烤箱 烤箱预热到180度。 铺肉入烤 把切好的鸡胸肉平铺在烤架上面,或者用锡纸铺底也可以(图4就是放在锡纸上面烤的)。 开始烘烤 进烤箱烘烤啦～我调的时间是180...
今天就来分享一个超级适合减肥党的无油鸡胸肉干,低热量、高饱腹感,味道还特别棒!赶紧扔掉手里的薯片,跟我一起做起来吧! 👏🏻准备材料: 鸡胸肉一块 姜两片 调料:料酒、酱油、盐或椒盐、黑胡椒粉、孜然粉 👇做法步骤: 煮鸡胸肉:烧水,中火煮鸡胸肉8-10分钟,煮到八分熟的时候捞出来晾凉。 预热烤箱:...