1、蒸秋葵 蒸汽的精控系统,可以把每一缕蒸汽流向及热量分配好了,蒸汽不会往外泄,粒子这次选择了高温蒸模式,150°C,10分钟搞定啦。反而能更好地锁住食材本身。 2、时蔬烤牛肉粒 要知道这道产品有蔬菜,也有肉类,就特别讲究烤的火候,一不小心蔬菜烤蔫了,肉烤柴了。 而用老板的CQ9363一体机,它在烹制的过程中,可以环绕食材释
中午感觉劳累就吃猪蹄,晚上感觉失眠就吃鱼头,最近有点感冒就吃鸡腿;素菜必须点一个生吃或者五分熟的凉拌黄瓜、凉拌豇豆、凉拌秋葵、炒胡萝卜丝;绿叶菜点全熟的包菜、油菜、白菜! 晚上感觉失眠劳累就吃烤生蚝+烤粉+一瓶啤酒,晚上感觉油腻就吃素的兰州拉面,晚上感觉不饿就吃牛油果蔬菜沙拉,最近有点感冒就吃猪杂汤粉...
Day41午餐&加餐|营养师弟弟马里奥的月子餐【月子餐第4️⃣1️⃣天午餐】🔸午餐: 1️⃣玉米饭:玉米和白米一起做饭,兼顾颜色和粗细搭配的同时,口感香甜,和提升了主食的营养价值; 2️⃣麻酱秋葵:麻酱搭配秋葵一起做菜,是钙含量很丰富 - 营养师马
6、能行走就別站著,能站著就別坐著。7、避免吃高热量食物,如油炸、炸鸡、烧烤食品、蛋糕甜品(特别是英式美式甜点)、奶茶、啤酒、饼干等零食。8、实在要吃零食,可以吃蓝莓、圣女果、秋葵干等天然食物。9、培养早睡早起习惯,别熬夜。10、学会看懂食品包装上的营养标签。11、尽快找出自己一种热爱的运动。12、每顿...