蒸制：保留原味，细腻温润 把红薯扔进蒸锅，水汽一熏，薄薄的外皮变得半透明，像裹着层糯米纸。咬开瞬间，金黄果肉直接化成慕斯质地，榴莲香混着板栗味在嘴里漫开，甜得很克制，像在吃高级日式和果子。减脂期姐妹拿它当主食，维生素和纤维一点没浪费，比水煮鸡胸幸福一万倍！秘诀是蒸前用牙签扎几个孔，防止蒸汽把...
清晨的厨房争分夺秒，蒸制榴莲蜜薯堪称效率之王。洗净后无需擦干直接入锅，设置定时器即可同步准备其他餐点。蒸熟的蜜薯冷藏后做成燕麦杯，加入酸奶和坚果就是便携早餐。营养师实测，这种吃法的膳食纤维留存率高达92%。情侣周末的仪式感 双人份烤蜜薯藏着情感升温的秘诀：选择200g左右的细长果型，锡纸包裹时预留...
蒸榴莲蜜薯是我最先尝试的法子，因为简单啊，丢进蒸锅里，等个二十分钟就搞定。第一次做的时候，我直接把蜜薯洗干净，连皮带肉一块儿蒸，榴莲就挖出果肉铺在上面。结果呢？出锅那一刻，香气扑鼻，蜜薯软得像棉花糖，榴莲的浓香全渗进去了，一勺下去，甜中带点奶香，幸福感直接拉满！我家小侄女吃了一口，...
香烤榴莲蜜薯的做法步骤 步骤1 把榴莲蜜薯洗净,削皮,切成片。 步骤2 将烤箱温度设置为上下220度,烤制30分钟,翻面再烤制5分钟。 步骤3 经验:1厘米薄片可做成红薯干;2厘米的蜜薯片可制成香甜的软糯红薯。
甄选优质榴莲蜜薯 口感吃起来糯甜,薯香浓郁; 整薯原切,烤出来的肉质均匀, 带皮吃不会吃到皮的青涩感 只有甜蜜的滋味～ 三蒸三烤 吃起来毫不费力 果肉不会太软,也不粘牙 吃起来有着鲜薯现烤的口感。 薯肉细腻有光泽 吃起来口感甜蜜但是不腻 是...
**烹饪便捷性**：蒸制榴莲蜜薯相对简单，只需准备好蒸锅与水，调整好火候即可；烤制则需要预热烤箱或准备炭火，且需要更加细致地观察火候，以防烤焦或烤不透。综合以上分析，我们可以得出一个结论：榴莲蜜薯蒸着吃还是烤着吃，并没有绝对的优劣之分，而是取决于个人的口味偏好与饮食需求。如果你偏爱清淡、自然的...
2️⃣ 放入空气炸锅,200度烤20分钟。 3️⃣ 用凉水冲一遍,方便脱皮。 4️⃣ 再放入空气炸锅,200度烤20分钟。 5️⃣ 流油流蜜的榴莲蜜薯就完成啦!😍 烤出来的榴莲蜜薯颜色金黄,薯香浓郁。扒开蜜薯皮,汁水直流,口感糯过榴莲!完全不会干巴巴的,超级香超级好吃!0...
这次我用的是榴莲蜜薯🍠,这种红薯烤出来软糯香甜,口感有点像榴莲,但没有榴莲的味道,只有红薯的香气,真是绝配!✨【做法】✨ 首先,把榴莲蜜薯清洗干净,表面的水分不用擦干,直接放进空气炸锅,200℃烤20分钟。然后取出,用凉水冲洗30秒,不用擦干,再放回去180℃复烤15分钟。这样,软糯香甜的榴莲蜜薯就出锅啦...
榴莲蜜薯是一种口感独特、香甜可口的食材，蒸和烤两种方式都有其优点，具体选择取决于个人口味：蒸着吃：蒸的方式能够保持榴莲蜜薯的水分，使其口感更加绵软、滑嫩。蒸出来的蜜薯甜味更加浓郁，榴莲的香气也更为突出。烤着吃：烤制可以将外层稍微焦脆，增加一种香脆的口感，蜜薯的甜味会更为浓烈，口感也更加丰富...
金灿灿的果肉裹着蜜汁,入口先是烤榴莲的馥郁浓香,接着涌上蜂蜜般的清甜,软糯绵密到能拉丝～比蛋糕店布丁还诱人! 空气炸锅精准控温,外皮焦脆内芯湿润,全程不加1滴水油,全靠薯肉自身糖分烘出诱人光泽!高膳食纤维+维生素B群,熬夜追剧吃两根也没负罪感～冷空气来袭的日子,热乎乎的烤榴莲蜜薯就是最暖心的投喂!