肯德基烤全鸡每100克的热量约为191大卡。以下是详细信息: 碳水化合物:1.3克 脂肪:13克 蛋白质:17.5克 请注意,烤全鸡的具体热量可能会因烹饪方式和大小有所不同。此外,烤全鸡属于高热量食物,如果您在控制体重或减肥,建议适量食用,并关注整体饮食结构的平衡。当然,偶尔享用一次美食并不会对体重造成太大影响,但长期过量摄入高热量食物可能会导致体重增加。 请问您还有其他饮食或...
这次的“热量不焦虑”系列是路边的烤鸡全腿🌟大小是一个手掌✋🔥热量约186kcal🌟外皮烤得很酥脆入味,鸡肉也很鲜嫩多汁 🙋🏻♀️虽然烤鸡腿好吃,但是建议大家还是少吃哦 #鸡腿 #减脂 #热量不焦虑 #烤鸡腿 #减肥
- 热量:约144大卡(仅鸡肉部分) 关键差异点: 1. 鸡皮热量贡献:香烤鸡全腿中鸡皮部分热量约为60大卡,占整腿热量的近30% 2. 脂肪含量:香烤鸡全腿去皮后脂肪含量降至6.2g,较原数据减少4.8g(约42%) 3. 碳水化合物:香烤鸡全腿含5g碳水,主要来源于烤制过程中的糖分焦化,去皮后略有减少 结论: - 健身减脂期建...
肯德基自在厨房 一大只招牌烤全鸡的热量和减肥功效 别名:肯德基 肯德基一大只招牌烤全鸡 热量:191大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)191.00 碳水化合物(克)1.30 脂肪(克)13.00 蛋白质(克)17.50 纤维素(克)0.00 ...
看到肯德基出了烤全鸡,作为资深热量炸弹爱好者怎么不得试试啊。这个鸡需要提前两天在kfc的app上预定,kfc的小姐姐提前一天还给我打电话确认了一下。 刚拿出来的时候还是被这个鸡的size吓到了,真的就是巴掌大,我老公还冷笑了一下。然而吃起来就发现其实两个人吃是完全够的,毕竟肚子里填的满满的都是料,除了糯米...
烤火鸡三明治259大卡 ⚠:以上热量没有去掉酱,去掉酱热量会更低一些 ✅烤面筋:面筋其实只有两种原料水和谷朊粉,谷朊粉就是小麦蛋白,可以理解为面筋就是水和蛋白质的结合体面筋,每100克151大卡 买的时候让老板少油少盐,热量更低 ✅正大鸡块:每100克热量167大卡,蛋白质14.9克 ...
今天用数据拆解肯德基滋滋yes烤鸡腿堡的热量结构,帮助减脂期的小伙伴更精准地规划饮食。157cal的汉堡胚(去酱料)+100cal的鸡腿排(扣掉皮后)+65cal的薯条(五分之一分量)+2cal的番茄酱(3g)+0cal的无糖可乐,总热量为344cal。各部分热量占比分析: - 汉堡胚:约45.6%(157/344) - 鸡腿排:约29.1%(100/344) ...
减脂期最全烧烤攻略来咯‼️附热量参考😋 | 姐妹们,姚老师抽空把之前搜集的烧烤热量都整理出来啦,年底出去聚餐不要怕,捡着低热量高蛋白的烧烤可劲造,也不怕一下胖太多啦嘿嘿。 烧烤素菜类🥬🥔🌶️ ✅建议吃:烤香菇、平菇、白菜、藕片和土豆(如果是炸的就少吃喔)、青椒、花菜、包菜、西葫芦、千...
所有食材切成小块,加上自己喜欢的调料烤熟就ok,主食、蔬菜、肉类全都有了,满满一大碗绝对能吃饱,一份的热量却只有400多大卡,下面来看看具体做法吧。 主材:鸡胸肉240g、西兰花200g、圣女果150g、玉米1根、洋葱50g、南瓜200g 调料:植物油10g、料酒10g、生抽15g、孜然粒适量、食盐、黑胡椒 ...