步骤1/8 点击查看大图 三文鱼切骰子大小的块 步骤2/8 点击查看大图 将所有调料混合均匀 步骤3/8 点击查看大图 把三文鱼丁进行腌制,最好能腌制过夜 步骤4/8 点击查看大图 寿司海苔一分为四,取一小片海苔中间加入适量米饭 步骤5/8 点击查看大图 将海苔米饭放入烤盘中,每份上再放3块腌制好的三文鱼丁,把腌制的汤汁平均淋在每一份上
烤三文鱼饭团 步骤1 前一天煮的米饭。用的印度米,中东做法。和普通米饭一样,煮之前加一小勺姜黄粉,食盐,橄榄油,月桂叶。其他都和普通米饭一样加水,电饭锅煮熟。 步骤2 烟熏三文鱼。网上买的,稍微有点咸,用凉开水冲一下。切成碎丁。 步骤3 把米饭和三文鱼丁和切碎的洋葱丁捏成团。喜欢的可以加点芝士,烤出来会...
烤三文鱼饭团 昨晚烤的三文鱼,没吃完。今早做成烤饭团,给小朋友当午餐。 烤三文鱼饭团的做法步骤 步骤1 熟三文鱼用叉子压碎。 步骤2 温热的米饭➕三文鱼碎➕盐➕黑胡椒粉,拌匀。 步骤3 手上套一个保鲜袋,舀一勺米饭,铺平。 步骤4 放上一点芝士。 步骤5 再舀一勺米饭盖在上面。 把保鲜袋翻一下包住米...
豆果美食烤三文鱼饭团栏目为您推荐烤三文鱼饭团做法大全,烤三文鱼饭团怎么做好吃技巧分享,烤三文鱼饭团最正宗的做法和烤三文鱼饭团家常做法推荐,更多烤三文鱼饭团的简单做法就来豆果美食。
烤三文鱼爆汁饭团～超级适合亲子的做法 三文鱼用盐,黑胡椒,橄榄油涂抹表面,放入空气炸锅180度10分钟烤熟,可以放烤箱或者煎锅加工熟,同时蒸米饭。 准备肉松,海苔碎,芝麻搅拌,两片再制芝士片切小块备用,如果没有,也可以不准备!家里有啥放啥吧! 准备一小碗料汁,生抽,蚝油,蜂蜜或白糖,放入小锅里熬煮粘稠放凉备用 ...
在家也能做的米其林法式奶汁柠檬烤三文鱼&三文鱼鲜松小鱼🐟饭团的做法步骤 步骤1 准备好食材; 步骤2 三文鱼刮去鱼鳞,用厨房纸吸去表面水分,加盐、黑胡椒和橄榄油抹匀腌制10分钟; 步骤3 小番茄切掉底部,柠檬切薄片; 步骤4 不粘锅里加入面粉,小火炒香后加入黄油炒匀,倒入牛奶搅拌均匀后乘出备用,(剩下的奶汁可...
三文鱼 1块 黑胡椒 适量 鸡蛋 1个 芝士碎 烤三文鱼杂粮饭团的做法 看图 看图 看图 看图 看图 挤点蛋黄酱撒上肉松就ok来 小贴士 1⃣️杂粮饭要事先泡一晚上再蒸饭会软一点,也可以掺一点白米饭,再加一点白醋 蚝油 秋葵酱跟寿司酱油,生抽也行!2⃣️三文鱼煎熟了不用切,一拌就碎了!可以放点蛋黄...
烤三文鱼饭团,简单又美味,让人时刻感受到内心的满足。🍚食材准备: 米饭2碗 三文鱼200克 肉松60克 海苔碎80～100克 芝麻、酱油少许🍳制作步骤: 1️⃣ 将米饭煮至粘稠;三文鱼蒸熟后,剔去鱼骨和鱼皮,将鱼肉压成碎末备用。 2️⃣ 将米饭、三文鱼、肉松、海苔碎、芝麻和酱油混合在一个大碗中,戴上一次性...
✅ 烤三文鱼蔬菜饭团 ✅ 玉米 + 花椰菜 + 小番茄 ✅ 樱桃 + 青葡萄 + 草莓照片中的食材是整个便当的所有食材,做了四粒中等偏小的饭团。照片里我会列出饭团的具体用量,两粒午餐,两粒晚餐,全部吃得干干净净。⭕⭕⭕ * 饭团里可以选择加入奶酪。
薄荷食物库 / / 711 烤三文鱼球饭团 健身人群 一般人群 711 烤三文鱼球饭团的热量和减肥功效 别名:711 711烤三文鱼球饭团 热量:193 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)193.00 碳水化合物(克)33.00 脂肪(克)3.80 蛋白质(克)6.10 纤维素(克)0.00 相关食物...