虽然炸鸡的油脂大量在皮上面，但去皮的鸡肉热量仍然不低，而且就算是平时吃青菜，只要吃得多也是可能长胖的，何况是吃鸡肉，因此炸鸡只吃肉的情况下，想要不发胖也要控制好量的摄入，建议一天吃100-200克炸鸡为宜，确保一日热量在1500大卡左右，不仅满足人体对鸡肉的蛋白质等营养需求，还能避免长胖等危害。
吃炸鸡去掉鸡皮当然热量会少很多。炸鸡中的皮经过油炸,营养以所剩无几,热量不多,反而鸡肉中的热量较高,因此少吃才是最好的方法,况... 免联考mba-国外大学MBA哪个性价比高 mba免联考,在职免联考硕士含金量,近几年国内很火的mba免联考,专注国际前沿管理思维教育,培养发展商业精英.13个月拿mba免联考学位,全球认可...