薄荷食物库/ / 炸鱼皮 健身人群一般人群 炸鱼皮的热量和减肥功效 别名:咔滋大鱼皮 热量:589大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)589.00 碳水化合物(克)13.70 脂肪(克)45.30 蛋白质(克)31.60 纤维素(克)一 ...
630千卡,坚果类零食的热量都很高的15克鱼皮花生米(约20粒)即可以产生90千卡的热量,相当于一两瘦肉或一个鸡蛋所含热量。 答:鱼皮零食热量【300大卡】 用料: 鱼皮250g 蛋黄70g 食用淀粉 30g 1.将买回来的新鲜鱼皮清理干净 2.将清理干净的鱼皮放入八角,食用盐,胡椒腌制 3.将准备好的蛋黄捣碎 4.将腌制好的鱼皮...
3. 食用数量。坚果除了含丰富的油脂以外,同时还包含碳水,这种碳水+脂肪的结构很容易让人停不下来,坚果过量很容易导致热量超标,如果平时不容易控制数量,或需要外出携带,可以购买独立包装(不含果干,独立包装一包正好25克)。 如果不是独立包装,25克的坚果对应的数量分别是:开心果20粒左右、腰果15粒左右、榛子20粒左右...
100大卡的油炸花生米,有17克,大概是29粒,其实油炸花生米的热量,只比刚才的生花生米,多了9大卡/100克100大卡的盐水花生,有12个,这可是夏季大排档的标配100大卡的鱼皮花生,有21克,大概是11粒#热量测评 #花生 #零食推荐 #知识科普 #上热门 @DOU+小助手...