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炮筒训练的益处 （一）简单、便捷、自由，轻便且融合了哑铃、杠铃、壶铃等多种器材的锻炼方式（二）提供不同重量等级，满足各层次锻炼者的需求，橡胶材质确保运动安全（三）全身肌肉得到训练，塑造紧实身材（四）在柔软度、平衡感、力量提升以及肌肉线条和减脂方面效果显著 炮筒训练的选择 VIPR提供5种重量等级，从4-12...
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炮筒健身工具 5号 105cm × 31cm 32kg 最大承重400kg,带网格手柄,铁锭材质制造 三、如何选择炮筒健身工具 选择炮筒健身工具时,应考虑自己的身体状况、健身需求和训练经验等因素。初学者可以选择较轻的炮筒,逐步增加重量;专业爱好者和运动员可以选择更重的炮筒,挑战自己的极限。 在购买炮筒健身工具时,也应选择...
健身房里的炮筒,正式名称是ViPR(Vitality, Performance, and Reconditioning),是一种多功能训练工具。它的使用方法和作用非常多样,下面我们来详细了解一下。 使用方法 握法:炮筒有镂空的手柄,可以单边或双边握住。握持时需要保持双手受力平衡,不同的握持姿势如正握、对握、单手握等会锻炼到不同的肌肉群。 动作设计...
健身炮筒训练原理 阻力与负荷:健身炮筒通过内置的阻力系统(如液压装置、弹力绳或配重片等)来提供阻力。当使用者进行动作(如深蹲)时,需要克服这种阻力,从而使肌肉产生收缩和发力,达到训练效果。这种阻力可以根据个人的训练水平和目标进行调整,例如增加配重片的重量或调整液压阻力的强度,以逐渐增加训练的难度和负荷,刺激...
它可是健身界的“新宠”,英文名字叫ViPR,是Vitality(活力)、Performance(表现)和Re-conditioning(重建)的缩写。这个看似简单的圆柱形橡胶管,其实藏着大学问哦!🏋️♀️ 炮筒最早是被加拿大冰球运动员用来专项训练的,后来才慢慢被引入健身房。相比传统的力量器械,炮筒的五光十色和橡胶材质让人觉得既可爱又安全...