炭烧腰果的做法 步骤1 取一锅倒入水,糖,盐,所有香料。煮至沸腾。 步骤2 倒入生腰果,搅拌均匀,继续煮至沸腾后关火。 步骤3 盖上锅盖焖2-3小时入味。 步骤4 滤掉多余的汤汁。 步骤5 倒入40g玉米淀粉,拌匀,使得腰果全部裹上淀粉。 步骤6 倒入20g植物油,拌匀。 步骤7 平铺在烤盘内,最好垫一张油纸。 步骤8 烤箱预热180度上
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应该买炭烧腰果还是带皮腰果?其中的差别还是很大的。首先,在热量、脂肪、碳水化合物上,炭烧腰果都要比带皮腰果含量高。最后,因两种腰果做法不同,炭烧主要是经过再加工处理烤制的腰果,而带皮腰果是原味腰果,虽然前者的口感好,但营养价值会因为加工有所降低。如果你爱吃腰果,建议你选择带皮腰果。
炭烧腰果的做法步骤 步骤1 洗净生腰果,沥水待用 步骤2 将盐和糖撒在腰果上,利用腰果上剩余的水粘住,拌匀 步骤3 烤箱上下火风循环,180度中下层,将腰果平铺。烤10分钟后,转上火5分钟左右。当看到腰果变成金黄色,表面糖粒融化,此时温度将调为0度,利用风循环烘干腰果。如果烤箱没有风循环就平铺自然晾干...
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带皮腰果:相对而言,带皮腰果则是在坚果保留果皮的基础上进行制作。这样的腰果在制作过程中能够保留更多的天然成分,包括果皮中的一些纤维质和抗氧化物质。因此,带皮腰果在口感上可能相对较软,但更富有营养。营养价值 炭烧腰果的特点:炭烧腰果由于烘烤过程中水分的蒸发,脂肪相对较少,更适合追求低脂饮食的人群。
腰果 白砂糖 五香粉 方法/步骤 1 取一锅倒入水,糖,盐,所有香料。煮至沸腾。2 倒入生腰果,搅拌均匀,继续煮至沸腾后关火。3 盖上锅盖焖2-3小时入味。4 滤掉多余的汤汁。5 倒入40g玉米淀粉,拌匀,使得腰果全部裹上淀粉。6 倒入20g植物油,拌匀。7 平铺在烤盘内,最好垫一张油纸。8 烤箱预热180度...
炭烧腰果有以下六大功效 1、降压 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,可以保护血管的弹性,维持血管的健康,因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处,可以降低血压。 2、利尿降温 腰果所含的成分中有利于排尿,还可...