炝炒油菜花的做法 步骤1 快该踏青了,记得回来的时候捎把油菜花,回到家里又是一道美味…哈哈哈。天然的食材。 步骤2 放在水里,反复冲洗干净,加盐浸泡十分钟,再反复冲洗几次,切稍微长一点的段,备用 大蒜切片,干辣椒切段,备用 步骤3 锅中放油,温五成热下大蒜片,干辣椒段大火爆香,加入洗好的油菜花,大火,爆
炝炒油菜花(春季多吃绿色养护眼睛) 小厨娘咿呀 3.9万 313 炒油菜花 俺叫毛毛 37.2万 2303 尖椒炒油菜花 六钥一號 2.2万 184 爆炒油菜花#鲜香滋味,搞定萌娃# 炎夏的美食 2.4万 69 清炒油菜花 吉米1761 2.7万 36 耗油菜花 我家私厨 7.0万 625 油菜花煎蛋 果妈私房菜 1.7万 181 豉油菜花 duy...
炝炒油菜花的做法步骤 步骤1 油菜花洗干净,切段。炒香蒜片,加入花椒炒出香味,加入生抽,油菜花翻炒均匀,加入糖,盐调味,淋油,出锅。 步骤2 最好加点辣椒。 步骤3 开吃
第1步、新鲜的油菜头再去老叶。清洗干净。第2步、锅里放水，水开焯水。第3步、放一点油，保持它的颜色。第4步、捞出沥水备用。第5步、锅里香放油，先放花椒炒出香。第6步、放入油菜头快速翻炒。第7步、放盐。第8步、放入适量的开水。第9步、放入干辣椒快速翻炒。第10步、最后放点味精翻炒两下就可...
1）新鲜的油菜花，去掉根部的老皮；2）清洗干净，摘成段，沥干水分；3）热锅后，放入干辣椒段和蒜末爆香；4）放入油菜花；5）撒上适量的食盐，翻炒均匀；6）大火快速炒至油菜花断生；7）装盘即可。4. 小贴士 绿色的蔬菜在炒制前先加盐，这样可以有效锁住叶绿素，减少其破坏，保持蔬菜的新鲜色泽和...
厨房美食菜谱:炝炒油菜花的做法 每逢到了春季我们这边就到处都有这样的绿色小蔬菜卖,新鲜口感好,而且绿色的有丰富的维生素和叶绿素,多吃健康,绿小菜是必须品。食材主料:油菜苔200g油适量盐适量干辣椒适量蒜适量步骤1.新鲜的油菜苔,去掉根部的老皮2.洗净,掐段,沥干水分3.锅烧热后,放入干辣椒段和蒜末爆香,放入...
【炝炒油菜花】1.油菜花摘去老叶和根,摘成几段,洗净沥干;2.热锅冷油,下姜片、蒜片、干辣椒、花椒,炒至有香味;3.下油菜,转大火翻炒;4.下盐和糖,倒入适量生抽,翻炒片刻关火出锅;5.香喷喷
1.全是嫩花花 2.菜花洗净后装篮子内滴干水份 3.准备好干花椒粒,干辣椒段 4.锅内倒少量菜籽油烧至滚烫略冒烟最好 5.将干辣椒和花椒放入油菜花上面,再一同倒入锅内翻炒,炒至油菜花变蔫调上盐,味精立马起锅
#宅家美食日记#家庭厨艺展示:炝炒油菜花 🌵炝炒油菜花🌵🌵用料:花椒粒,蒜头,盐巴,食用油,鸡精🌵做法: 1,油菜花去根部洗净备用,蒜头去皮切碎备用 2,锅中放适量的油,烧开后倒入蒜头和花椒粒爆香 3,加入油...
材料 主料：油菜苔200g；辅料：油适量、盐适量、干辣椒适量、蒜适量 炝炒油菜花 1 新鲜的油菜苔，去掉根部的老皮 2 洗净，掐段，沥干水分 3 锅烧热后，放入干辣椒段和蒜末爆香，放入油菜苔 4 撒适量的食盐，拌匀 5 大火炒至断生 6 装盘即可 小贴士 绿小菜先放盐炒这样可以锁住叶绿素的破坏 ...