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炖土豆块 土豆的功效与作用 1.补充营养、可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。 2.和中养胃、健脾利湿 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能...
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1/14 土豆去皮切块 2/14 切好葱 3/14 热油加葱白 4/14 爆香后加入土豆 5/14 翻炒 6/14 加盐 7/14 酱油 8/14 上色 9/14 加入水 10/14 盖上锅盖炖煮15分钟 11/14 加入味精 12/14 炒匀出锅 13/14 一道美味的炖土豆块就做好了! 14/14 我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧! 作...
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家常炖土豆的做法 步骤1 准备所需要的食材用料,土豆洗净去皮切块儿,胡萝卜洗净切块儿,香菇洗净,葱蒜切开待用,猪肉切片儿。 步骤2 锅中倒入植物油,开小火,油温七成热,放入猪肉炒至变色。 步骤3 加入葱蒜翻炒均匀。 步骤4 加入酱油翻炒均匀。 步骤5
1. **红烧土豆块** 材料：土豆、五花肉、生姜、生抽、老抽、糖。步骤：五花肉切块，土豆切块，姜切片；锅热油，放入糖炒至红色，加入五花肉翻煎至微黄，再加入姜片炒香；倒入生抽、老抽，加水没过肉块，放入土豆，小火慢炖至汤汁浓稠即可。2. **咖喱土豆块** 材料：土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、牛奶。步骤：...
炖土豆的家常做法 简介 以前爱吃妈妈炖的土豆烧肉，老妈不在身边，就自己动手吧，没有肉，也好吃的炖土豆 食材 土豆 750克 葱 1根 姜 3片 盐 1勺 老抽 ，1勺 蒜 5个 干辣椒 2个 植物油 适量 蒸鱼豉油 1勺 步骤/方法 1 土豆抛皮洗净备用，蒜拍碎，姜切片 2 土豆切块 3 热油，放蒜爆香 4 放入...
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