🍲爆炒莲子米教程🍲。现在又到了吃莲蓬的季节,今天我花了10块钱买了4个,夏天吃莲蓬可以清热去火。 🍰做法: 1️⃣将莲子剥皮,去掉莲子芯,莲子芯有一点苦,不能接受的朋友可以去掉。 2️⃣锅中倒入菜籽油,油烧热后放蒜末爆香,接着倒入莲 - 胡萝卜胡了于
步骤1 没有剥皮的新鲜莲子米洗净沥水。青椒切小块,蒜瓣切小。 步骤2 热油锅,大火倒入莲子米等几秒再翻炒,不要不停的翻炒,正确方法是炒一下停几秒炒一下停几秒,直到莲子米受热膨胀“开口笑了”为止。 步骤3 转中火加入青椒,蒜翻炒均匀,加入盐翻炒均匀,再加入调味酱(我用的老干妈豆豉酱,大家随意。),味极...
推荐莲子米炒藕带怎么做最好吃,家常莲子米炒藕带做法大全,莲子米炒藕带的营养价值,莲子米炒藕带的功效与作用,莲子米炒藕带的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
1.莲子米用盐水浸泡十分钟。再沥干。2.锅预热,中火,倒油。3.倒入莲子米,翻炒,加盐。4.炒大约四分钟,莲子皮开花,莲子米露出来。关火。5.出锅。
7-8成熟的老莲子米,直接带壳炒开花,再撒上一点味椒盐,外酥内柔,追剧小零食,超级美味!#莲蓬 #我为家乡农产品代言 #美味下饭菜 #荆州味道就是抖味 #荆州洪湖 - 洪湖王文娟农货于20240711发布在抖音,已经收获了33.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
炒莲子米的做法步骤 步骤1 把买回来的莲蓬洗干净取莲子米,或者直接在市场买人家弄好的。用盐水把莲子米泡一下 步骤2 青椒切丝 ,一勺淀粉加半碗水混合,都放在一旁备用 步骤3 热锅凉油下青椒 ,如果有喜欢吃配菜的 ,热锅凉油 先下蒜米小火炒香 ,再中火下青椒 ...
原料: 新鲜莲子 1盘 红椒 2个 蒜末 1勺 生抽 2勺 油盐 适量 制作: 1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入少许油,加入蒜末和红椒末放入锅中爆香; 3. 加入新鲜的莲子进锅翻炒; 4. 炒时加入少许生抽继续翻炒; 5. 加入适量的水焖煮几分钟; ...
食材准备：莲蓬米半斤、青辣椒3个、蒜末、葱花、豆瓣酱、盐、十三香。操作步骤：1.将莲蓬去掉莲房，然后去掉莲子上的绿皮，露出白色的就是新鲜的莲子。2.锅中放油，油烧热，倒入蒜末，将蒜末炒出蒜香味，放一勺豆瓣酱炒匀，倒入莲子，大火翻炒。3.一边炒，一边加少许清水，水不要太多，只要保证锅不糊就可以...
嫩莲子米清甜,老莲蓬米也不是一无是处。多倒点油,带壳直接炒开花,撒点胡椒粉。老莲子也是特别美味的, 视频播放量 2009、弹幕量 0、点赞数 59、投硬币枚数 2、收藏人数 7、转发人数 5, 视频作者 洪湖王文娟, 作者简介 80后返乡创业新农人,tb-洪湖王文娟家的农货,相关视
湖北特产～爆炒莲子米 湖北湖泊多,水产品算多的吧,夏天比较特色的蔬菜类有藕带、菱角、莲蓬等,从小吃以为大家都一样,后来才知道北方这些东西很少,记得有个北方同事正好夏天来武汉出差才知道有藕带这种食物 (感叹咱地大物博!) 夏天总会回村里找亲戚的塘玩半天,摘摘莲蓬和菜瓜,消磨一天好开心...