做法:玉米面煮4分钟后捞出过凉水沥干。热油先摊鸡蛋液,炒散后加入肉末焯熟,放剁椒、蒜末和葱段炒香后加入包菜丝炒熟,最后倒入玉米面,再加生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、番茄酱1勺、黑胡椒盐少量调味。 晚餐:红烧萝卜 做法:萝卜切片,爆香蒜末,倒入萝卜,加1勺生抽1勺蚝油一勺小米辣一都丢盐和鸡精翻炒均匀后...