炒粉干的热量和减肥功效 热量:155大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)155.00 碳水化合物(克)12.38 脂肪(克)9.62 蛋白质(克)4.66 纤维素(克)0.51 原料 粉干40.0g 五花肉30.0g 卷心菜40.0g 鸡蛋50.0g 胡萝卜20.0g 香菇(鲜)20.0g 生抽15.0g 玉米油15.0g 胡椒粉2.0g 水80.0g 详细说明
以一份约550克的炒粉干为例,里面包含了鸡蛋、豆干、肉丝、豆芽等配菜,热量各不相等,但加起来竟然高达954千卡!所以,姐妹们在享受美味的同时,一定要控制摄入量哦!适量食用,并搭配均衡的饮食和适当的运动,才是保持健康的关键。虽然炒粉干的热量较高,但也不是不可控制的。选择合适的配料可以有效降低热量摄入。例如,可...
🍳 炒蛋30克,热量45千卡 🥢 豆干65克,热量100千卡 🥕 豆芽和胡萝卜90克,热量59千卡 🥩 肉丝60克,热量137千卡 🍜 炒米粉305克,热量612千卡 🔥 合计,这份炒粉干的热量大约为954千卡。 👩🍳 对于女生来说,这样的份量可能有点大,可以选择只吃菜,米粉剩一半,这样可以更好地控制热量摄入哦。0 0...
一碗炒粉干的热量问题，关于食品中的热量是一克脂肪热量是9000卡（9大卡），一克糖类或蛋白质的热量是4000卡（4大卡），一碗炒粉干的热量要根据量的多少和加入的配料和用油量来计算，一般一碗按150克计，用油按15克加上其他配料总热量大约在500大卡左右，（成人一天所需的总热量约为2200大卡）。
2个卤味鸭头和2个鸭爪的热量较高，大约为639卡路里。建议你选择夜宵时尝试一份炒粉干，里面加入鸡蛋而没有肉丝。尽管这份炒粉干含有鸡蛋，但鸡蛋蛋白质含量高，可能会导致体内脂肪储存，因此不宜过量食用。
炒粉炒面炒饭属于过度烹饪的食物，热量反正不低。
我们得知道炒粉干的热量可不低哦!一份常见的炒粉干,其热量可高达954大卡,这相当于我们一顿正餐的热量摄入。米粉本身含有较高的碳水化合物,每100克约含201千卡热量,而且是快速释放型。这意味着食用后,血糖可能迅速上升,对糖尿病患者或血糖偏高的人群来说,需特别警惕。此外,炒粉干在烹饪过程中还会加入大量的油脂和...
「炒粉干」:每次看到炒粉干都忍不住点一份,粉干细软,配料丰富。 「生醉甜虾」:甜虾是必点菜品,第一次来时很快就卖完了,后来每次来都会点。 「香脆鲫鱼」:炸得非常酥脆,鱼骨可以直接食用,但吃多了会有点油腻。 「天妇罗地瓜片」:脆甜可口,非常好吃。 「炸花菜」、「炸卤鸡爪」、「脆皮年糕」、「炸虾滑」...
单炒猪肝大约165-195大卡/100克，猪肝胆固醇很高。加上烹制需要很多油，粉丝热量也不小。差不多200/100克，一碗300克，得600大卡