减脂期想吃炒粉怎么办 | 4月25日适合工作日的减脂食谱:蛋堡+炒米粉+红烧萝卜 早餐:蛋堡 外卖选择汉堡王双牛双蛋套餐,配醇味豆浆,可以加一份炸土豆饼。 午餐:炒米粉 食材:玉米面、鸡蛋、肉末、包菜、剁椒 做法:玉米面煮4分钟后捞出过凉水沥干。热油先摊鸡蛋液,炒散后加入肉末焯熟,放剁椒、蒜末和葱段炒香后...