别名:炒生菜 热量:46大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)46.00 碳水化合物(克)2.18 脂肪(克)3.56 蛋白质(克)1.59 纤维素(克)0.57 原料 生菜300.0g 豆油10.0g 食盐2.0g 味精2.0g 详细说明
热量 47.90卡路里 蛋白质 1.72克 碳水化合物 1.68克 脂肪 3.73克 纤维素 0.56克 热量分解 热门推荐 10图 清炒生菜 配方:生菜,蒜头,鸡精,蚝油 窍门 6.1分 91人做过 7图 清炒生菜 配方:生菜 窍门 3.9分 70人做过 清炒生菜 配方:生菜,酱油 2.4分 36人做过 5图 清炒生菜 配方:生菜,生抽,蒜...
营养成分表 菜谱网炒生菜营养成分 炒生菜营养成分 主要营养元素 34.40卡路里(千卡) 热量 1.47克 蛋白质 1.34克 脂肪 3.90克 碳水化合物 主要营养成分含量 热量 34.40卡路里 蛋白质 1.47克 碳水化合物 3.90克 脂肪 1.34克 纤维素 0.59克
油炒生菜的热量一般在每100克热量在20卡路里左右,这个数字可能会因为油的不同而有所变化。比如,油炸的热量会比清炒的热量高,因为油炸会使食物吸收更多的油。此外,如果在清炒生菜时添加多种调料,如蒜蓉、辣椒酱、芝麻酱等,也会增加食物的热量。总之,油炒生菜的热量大致在每100克20卡路里左右,但具体数字可能会因油...
病情分析:清炒生菜的热量取决于烹饪方式和食材的分量。一般而言,每100克清炒生菜的热量大约为25-30千卡。清炒生菜的制作主要需要生菜、食用油、葱、姜、蒜等食材。生菜本身的热量较低,主要热量来自于烹饪过程中所使用的食用油。为了控制热量摄入,可以尽量减少食用油的用量,并选择健康的烹饪方法,例如蒸、煮、炖等。
食物热量: 107 大卡 / 323克 碳水化合物: 每323克炒生菜含有≈ 14.5 克碳水化合物,占比约 4.49%。 脂肪: 每323克炒生菜含有≈ 4.34 克脂肪,占比约 1.34%。 蛋白质: 每323克炒生菜含有≈ 4.76 克蛋白质,占比约 1.47%。 纤维素: 每323克炒生菜含有≈ 1.91 克纤维素,占比约 0.59%。 每斤热量: ...
您好!清炒生菜的热量是根据油脂的多少而定的,生菜的热量比较低,为17kcal/100g,比较适合减肥人群食用,如果油脂放的多,会让青菜上面挂很多油脂,能量会增加到300左右,是不利于减肥的,生菜可以做生菜包饭,也可以拌凉菜,还可以做生菜汤,能生吃的还是建议生吃,减肥效果好些,但是不能变相节食!
3、一盆蚝油炒生菜的热量,微乎其微,本身生菜作为一种蔬菜,其热来自量含量在普通的蔬菜李米娜就属于非常低的。虽然加上耗油中生蚝提取出的一点热略个尼占处探话啊量,但是两者相加企对的热量仍旧非常低,是一道360智能摘要热量很低的菜肴,爱美的女性朋友也可以经常食用,不用担心变胖哦。
食物热量: 154 大卡 / 530克 碳水化合物: 每530克蚝油炒生菜含有≈ 18.83 克碳水化合物,占比约 3.55%。 脂肪: 每530克蚝油炒生菜含有≈ 7 克脂肪,占比约 1.32%。 蛋白质: 每530克蚝油炒生菜含有≈ 7 克蛋白质,占比约 1.32%。 纤维素: 每530克蚝油炒生菜含有≈ 3 克纤维素,占比约 0.57%。 每...