原料：甜菜、葱花、盐、白糖、油。做法步骤：第1步、甜菜根一个去皮洗净。第2步、切成细丝。第3步、备用。第4步、热锅凉油放入葱花爆香。第5步、放入甜菜根大火翻炒均匀。第6步、加少许盐调味，一点点糖。第7步、淋入适量清水烧一会儿入味即可关火。第8步、装盘上桌。第9步、成品图！第10步、成品图！...
步骤1/4点击查看大图 我是四个中小果炒了一大盘,大家根据自家情况增减 步骤2/4点击查看大图 甜菜头去皮擦丝,蒜苗切短,鸡蛋三个打入碗中搅散并加入适量调味粉 步骤3/4点击查看大图 起锅烧油,倒入鸡蛋液,让蛋液适当定型划散盛出,锅中再倒入适量玉米油加热,放入蒜苗白的一部分,再放入甜菜根丝翻炒,加入一大勺白...
1 甜菜根清洗后削皮，切成细丝备用。2 猪肉清洗后切成肉丝备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入肉丝翻炒至变色后放入甜菜根翻炒至断生，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀关火出锅。
甜菜根可以炒着吃。炒甜菜根是一种简单又美味的烹饪方式,以下是甜菜根的一种炒制方法: 食材清单 甜菜根:适量(根据人数调整) 蒜末:适量 生姜:适量 盐:适量 鸡精(可选):适量 食用油:适量 制作步骤 准备食材:将甜菜根洗净,去皮后切成薄片或小块,以便快速炒熟。同时准备好蒜末和生姜片。 加热油锅:在锅中倒入...
--- 肉炒甜菜根 --- 准备食材：甜菜根一个、五花肉一块、青辣椒一个（ 姜、蒜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、生抽、适量 ）第一步：将甜菜根外皮去掉，切成薄片放入水中，撒点盐泡30分钟，这样可以去除甜菜根的土腥味。接着起锅烧水，等水开了之后，把泡好的甜菜根倒进去焯水，焯水的时间不用太长，1分钟就可...
【甜菜根炒洋葱】01.甜菜根去皮,切丝,蒸熟或者水煮熟。,11.洋葱切块,最好用紫洋葱,味道比较大,可以盖住甜菜根的味道。白洋葱和黄洋葱没试过,下次可以试一下。,21.把洋葱和煮熟的甜菜根加油和盐炒熟。用量中的勺子是那种吃糖水用的白色陶瓷小勺子。这样炒完,甜菜根
甜菜根半个 隔夜米饭1碗 玉米粒5 - 8克 青豆少许 盐、生抽、香油、葱花适量 做法教程 👩🍳 准备工作:先把甜菜根洗干净,切成小丁。玉米粒和青豆也提前煮熟备用。 炒甜菜根:热锅冷油,把甜菜根丁放进去翻炒。等甜菜根渗出紫红色的汁液,香味四溢的时候,炒到它断生就可以了。
蒜苗炒甜菜根(少油少盐)的热量和减肥功效 热量:83 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)83.00 碳水化合物(克)15.30 脂肪(克)2.65 蛋白质(克)1.50 纤维素(克)3.74 原料 蒜苗 100.0g 甜菜根 100.0g 食盐 1.0g 玉米油 5.0g 详细说明 相关食物商务...
甜菜根可以同青椒一起炒。甜菜根和青椒的口感和营养组合也非常搭配。可以将甜菜根和青椒一起切成均匀的丝或块状，然后在热锅中加入适量的油，先将青椒炒熟，再加入甜菜根，翻炒均匀，加入适量的盐和其他调味料，即可出锅食用。
准备食材时，首先选择瘦肉，将其切成细丝状，然后在肉丝中加入少量的盐和油，进行拌匀，使肉丝更加鲜嫩。接着，将甜菜根去皮，切成细丝备用。接着，在炒锅中加入适量的油，待油温升至适宜状态后，将肉丝下锅快速翻炒，直到肉丝颜色发生变化，然后将炒好的肉丝盛出备用。再次在炒锅中加入一些油，油热后...