这个比瓜子好吃的鹰嘴豆你吃过吗?这个炒熟的鹰嘴豆,它是粗粮中的粗粮,无油无糖,含有丰富的膳食纤维,热量也不高,饱腹感也很强!吃起来嘎嘣脆,一整个微咸的口感,越嚼越香!好吃没负担!小糖人和管理期的姐妹们都可以放心炫!#低卡零食#鹰嘴豆#妈呀太 - 一熙呗呗于20231219
今年过年就不吃那高热量的瓜子了,快试试这个高原炒杏仁,脆香脆香的比瓜子好吃还健康#干果坚果 #杏仁#妈呀太香了 #祝你2025厘想成真 - 微姐的低卡美食于20241221发布在抖音,已经收获了224.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
三、少吃零食 瓜子是新年休闲零食必备,但是炒瓜子、炒葵花子等,盐分多,热量高。可以吃炒南瓜子取代。 四、多喝白开水 每日应饮水(含汤)至少6杯,每杯以250毫升计算。充足的水分可以促进和改善便秘。 五、作息要规律 养生注重“起居有常”,而许多人春节期间的作息...
另外,炒过,或煎炸过的瓜子含油、糖、盐都较多,长期吃也不利于降脂。 来源3:高热量水果 有一些水果的脂肪含量、热量都不比肉低,比如牛油果。吃一个牛油果就相当于吃两碗饭! 还有榴莲,吃一小块200克的榴莲就相当于吃两碗半米饭。 另外,还有一些叔叔阿姨喜欢喝果汁。果汁中富含糖类,却几乎不怎么含纤维素,导致糖...
运费够吗?走过路过人手一单它的营养价值可老高了,它是无忧干炒的,富含丰富的植物蛋白和膳食纤维,吃起来啊咸香酥脆,越嚼越香,饱腹感强,不但好吃,而且呢比瓜子的热量还低一大。一把那个苹果的热量都不到,配料表呢,就只有鹰嘴豆和食用盐,平时嫌贵或者没吃过。这样这次你可以赶紧屯点儿,我怕你吃完之后呢,再想...