过量食用会对消化系统造成负担,导致胃胀气、腹痛等症状。因为炒制过程中空气进入胃肠道,同时一次嗑瓜子量太多会消耗大量唾液和胃液,影响正常食物的消化。所以,消化系统较弱的小伙伴一定要注意适量哦! ⚠️炒瓜子吃多会增加患癌风险 更严重的还有,炒瓜子吃多了还可能增加患癌风险。虽然瓜子本身不是致癌物,但长期大...
吃炒熟南瓜子的好处主要是辅助补充身体所需营养,坏处主要是可能会导致肥胖、消化不良等。1、好处炒熟的南瓜子含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适量吃可以补充身体所需的营养,还能够促进胃肠道蠕动,帮助排便。2、坏处炒熟的南瓜子热量比较高,如果大量吃,可能会导致热量摄入过多,出现肥胖的情况,还可能会...