灵芝山药与铁棍山药各有特点，取决于个人喜好和需求。1、营养成分：灵芝山药含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分。与铁棍山药相比，灵芝山药多糖、蛋白质含量高50%，营养价值略高。2、口感：煮熟的灵芝山药不糊、软硬适中，香而糯、糯而不腻，味道香甜。而铁...
灵芝山药和铁棍山药都含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中,铁棍山药的淀粉含量更高,蛋白质和脂肪含量较低,而灵芝山药则含有较多的药用成分,如灵芝素、多糖等,具有提高免疫力、抗衰老等功效。 铁棍山药 怀山药 新鲜铁棍山药 5斤装 煲粥煮汤蒸着吃 健康养胃 铁棍山药怀山药 ￥55.00 沁...