灰灰菜,灰灰菜,(学名:Chenopodium album Linn)又名藜,别名野灰菜,灰蓼头草等,为藜科一年生草本植物。主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一
1灰灰菜的功效和作用1、野菜灰灰菜富含多种营养物质 胡萝卜素、蛋白质、维生素、氨基酸,这些营养物质我们在生活中都是所必须摄取的。野菜灰灰菜中的众多营养物质都可以补充我们所需要的能量,提供一天鲜活的精力,让你以最饱满的热情面对每天的生活工作。 2、野菜灰灰菜可以润肠通便...
灰灰菜胡娜可以帮助人体补血,可以预防贫血症的出现,而且当儿童经常食用灰灰菜的时候可以有补钙的作用,使儿童的免疫力得到更好的提高,有利于孩子的身体发育。 4、 助于消化 在灰灰菜中,还含有一些挥发油及藜碱等物质,这些物质可更好地保护我们的消化系统,使消化功能得到保障,更好地助于消化。 5、 解除油腻 灰灰菜也...
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灰灰菜身份的逆转,令所有的人都刮目相看。灰灰菜,藜科藜属一年生草本植物。全球温带及热带以及中国各地都在开疆扩土,它的生命力极其旺盛,海拔五十米可以生长,海拔四千多米的地区扎根也不胆怯,在乡村的坡坡梁梁、沟沟岔岔,角角落落、圪圪旮旯、 田间地头都有它的身影。它还喜欢长在菜地里,跟农作物一起结伴...
灰灰菜,又名灰菜、灰条菜、金锁天等,是藜科植物藜、小藜、灰绿藜的幼苗及嫩茎叶。全国各地普遍生长。每年4-6月采收幼苗或嫩茎,人沸水锅焯过洗去苦味,可制成多种菜肴。祖国医学认为,灰灰菜味甘,性平,微毒。具有清热、泻火、通便、解毒利湿、杀虫的功效,主治痢疾、腹泻、湿疮、...
灰灰菜药用价值 :灰灰菜是野菜,属温补食材,灰灰菜的药用功效主要:杀虫止痒、清热利湿、去除口腔异味、预防贫血以及治疗皮肤湿毒等 灰灰菜中的挥发油、藜碱等物质,可以防治消化道寄生虫和改善口臭。灰灰菜含铁元素,常吃灰灰菜可提高骨髓的造血功能,对缺铁性贫血有很好作用。灰灰菜可促进体内水分的排泄,可用于治疗小便...
在夏季,遇到这种野菜可得抓紧吃,它的名字叫作“灰灰菜”,也叫灰菜、野灰菜、灰条菜,是农村非常常见的一种山野菜。灰灰菜虽然长得不起眼,却全身都是宝,营养价值不容小觑。富含蛋白质、粗纤维以及钙、铁等多种营养元素,具有清热利湿、解毒、补钙等功效,夏天适量食用对身体好处多多,特别是中老年人在夏天适量...
俗话说得好,花无千日红,菜有心头好,家菜不如野菜香。灰灰菜就是云云众野其中之一。采摘它的嫩尖,微炒一下,口感鲜嫩美味,还有丰富的维C,有天然消炎成分,铁元素还能提高骨髓造血功能。记得小时候在农村灰灰草是名副其实的野草,基本都是用来喂猪,如今生活条件好了,人们把灰灰菜当成了宝,灰灰菜很好认,它...
食材 灰灰菜 500克 红米椒 5克 大蒜 一瓣 盐 10克 味精 5克 白糖 2克 生抽 5毫升 陈醋 10毫升 菜籽油 适量 小葱 5克 步骤/方法 1 雨后路边的灰灰菜嫩芽,采摘回来洗净。2 灰灰菜入开水锅中轻轻焯一分钟左右。3 入凉水中冲凉控水。4 攥干多余的水,盛入盆中。5 蒜末,葱段,红米椒段放在顶部,洒盐,...