放酸劳后美放酸劳后美演讲时面对听众感到紧张、难为情时,可以( )。放酸劳后美放酸劳后美 A. 半整决全法须市小好现路天教市常月新主半整决全法须市小好现路天教市常月新主自我
2.呼吸松弛法:在演讲前,运用深呼吸来进行放松紧张是最容易和最有效的。具体方法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸,这样可以有效地减轻演讲过程中的紧张感。3.自我陶醉法:在演讲中,面对众多的听众,演讲者有时会因精神压力而出现口头错误。此时,就可以想象自己已经获得了成功的情绪,这样自己的信心就会倍增。