百度试题 结果1 题目当众演讲时,紧张情绪一般来源于对内容的紧张、对自己的紧张或对()。A.对上司的紧张B.对坏境的紧张C.对时间的紧张D.对听众的紧张 相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏
当众演讲或讲话时感到紧张，表面上似乎是太在意结果所致，但实际上，这种紧张情绪多半是无意识的，源自内心深处对结果的渴望与恐惧。人们之所以太在意结果，往往与他们一贯追求好形象、不容许失败的认真态度以及追求完美的个性有关。对于那些在公众场合讲话时容易紧张的人，如果发现自己在演讲之前就开始担心失败或表现不佳...
大多数人在发言的时候都会有不同程度的紧张表现,适度的紧张有利于更好的发挥,但是如果过度紧张就会对发炎产生影响,使患者有更大的压力,可以做深呼吸,放松肌肉缓解紧张的情绪,如果持续得不到改善,就需要在医嘱下借助药物缓解紧张的情绪,比如艾斯唑仑或劳拉西泮等,控制紧张的情绪。 如何克服恐惧? 马现仓主任医师 西安...
克服紧张提升自我 克服紧张 建立自信 解决紧张手抖 当众发言紧张,遇事焦虑恐惧怎么办? | 曾经的我当众发言,演讲时就开始心跳加速,感觉心脏马上跳出来了,大脑一片空白,非常尴尬,而且我遇事情会焦虑恐惧急躁,很在意别人对我的看法,讨厌自己,爱较真。 通过学习内心强大了很多,不再焦虑恐惧急躁,不再在意别人的看法想法及...
另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。诀窍之二是就是一面进行演讲，一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行...
很多时候紧张无法平静下来，是因为没有地方去释放自己的这种紧张压力，所以如果上台实在要紧张，也可以尝试在手中捏一个小物品，当自己很紧张时，就用力捏它，把自己的压力全都释放掉。推墙也是同样的道理，属于一种压力的释放。05、练习练习再练习、准备准备再准备 每次上台讲话前有没有准备过呢?如果回答是没有，...
按心理学家的意见,人的情绪是对不良生理反应的感受所引起的。也就是说,如果你当众讲话时感到紧张与恐惧,是因为你感受到生理上的变化,比如:手脚发抖、脸红脖子粗、背心冒汗、身体僵硬,这些都可能引起你的紧张情绪,因为你担心被观众看出来,让自己很没面子,破坏了你的形象。如果各位在口才方面有遇到什么问题的,可以加...
紧张和恐惧都是人的情绪体验。情绪有它的规律。很多人不了解情绪特点，就连很多演讲口才培训班也只是提倡...
演讲时,缓解紧张情绪的方法有:1.回避目光法,有意识地避免目光接触,以保持良好的心情;2.呼吸放松法,全身放松并做深呼吸,这将减轻你演讲时的紧张感;3.自我陶醉法,可以想象自己已经获得成功的情绪,就会有自信。 1.回避目光法作为一个新演讲者,难免会感到紧张,尤其是由于听众的一些偶然因素。例如,当一名听众发出噪音...
在演讲过程中,很多人都表现出紧张的状态,有的拿着稿件的手在发抖,有的人忘记了该讲的内容,有的人结结巴巴,毫无头绪,有的人甚至不知道该讲什么好,下面,西安纵力小编分享5个消除演讲时紧张情绪的技巧。 1、做好充分的准备 如果是参加演讲比赛或者指定发言,之前肯定会有一段用来准备的时间,在这段时间里,要精心准...