莫兰特的滞空能力超强，他对自己的滞空能力也非常的自信，经常先起跳，在空中和对手较量一下，有时隔扣了对手，有时用一个拉杆将球放进，有时折叠身体，将球放进，莫兰特的球风观赏性的确是很高。第八：穆雷 穆雷的爆发力并不是很顶级的，但是他的核心力量非常出色，滞空表现很强劲，在篮下，穆雷利用自己的滞空...
针对性动作训练可提升空间感知与肢体协调。篮球扣篮练习需分解为助跑、起跳、展腹、挥臂等环节逐步打磨;排球扣球训练可借助弹力带模拟滞空时的摆臂发力。舞蹈、武术中的空中小幅度变向动作(如腾空剪腿)能增强多维度控制能力。建议结合视频回放分析动作轨迹,每周进行2-3次专项技术训练。 五、...
上的射门，而C罗的这次起跳的滞空时间足有0.92秒，几乎与乔丹的罚球线起跳滞空时间几乎一致。而这样的滞空时间在C罗的职业生涯中并不罕见。相比于篮球与足球，一些身体对抗并不激烈的竞技运动在制空方面似乎更加有说服力。像是男子羽坛第一人的林丹，经常会利用超强的滞空能力完成扣杀得分，在很多时间，羽毛球都落地了...
滞空能力是指运动员在空中完成动作的能力,特别是在篮球运动中,滞空能力表现为球员在空中停留的时间和进行复杂动作的能力。滞空能力不仅仅取决于弹跳高度,还与身体的控制能力和核心力量有关。 滞空能力是指运动员在空中完成动作的能力,特别是在篮球运动中,滞空能力表现为球员在空中停留的...
滞空能力的原理是取决于其跳跃高度，跳得越高滞空时间越长。跳跃高度主要取决于“腿部力量”、“腰腹力量”和“跑动速度”。垂直弹跳之初，人体形成三个弯曲：腰部弯曲、膝关节处弯曲和踝关节处弯曲。滞空能力的原理是取决于其跳跃高度，跳得越高滞空时间越长，不存在违背物理定律的现象。跳跃高度主要取决...
在NBA的赛场上,有些球员的滞空能力特别优秀,能够利用自己优秀的滞空能力来完成一些很难的动作,观赏性很高,本文就盘点下NBA滞空能力最强的十大球员。 第十:香农布朗布朗的天赋非常优秀,手掌大,核心力量强,…
前提是弹跳高度一定,讨论滞空能力。 滞空是起跳到落地时间么?如果这样,那我垂直起跳再到平躺落地,滞空能力max了啊。任何把身体扭动的效果,减缓的落地时间是不可能有更久的延迟的,哪怕我落地时把脚弯起来,使膝盖变成最低点,也不会有比平躺更晚的延迟。 何况起跳到落地,在忽略空气阻力的情况下,人的质心从最高到...
扎克-拉文 如果单纯的只是比较滞空能力，第一名绝对非拉文莫属！在NBA历史上有许多球员都能够完成罚球线起跳扣篮的动作，但罚球线起跳加风车扣篮，这样的动作至少到目前为止只有拉文一人可以做到。光凭这个动作我们就可以看出拉文的滞空能力有多恐怖！据数据记录，拉文的滞空时间为0.94秒，将近1秒的时间，历史第一人。
联盟从来都不缺“飞禽走兽”级别的球员,滞空能力不仅需要超强的弹跳还需要自己的腰腹能力出色,拥有超强的滞空能力可以让球员轻松的完成空中作业,一起起跳当你落地的时候我还能够完成出手,拥有超强滞空能力的球员让防守球员非常头疼,接下来让我们一起细数一下联盟拥有超强滞空能力的球员。
如何练习滞空能力：1. 大腿力量训练：- 进行40至50公斤杠铃的深蹲练习，要求下蹲速度缓慢，上升速度快速，避免前倾过度，膝盖不要超过脚尖，大腿与地面夹角不超过60度。每组30次，每日3组，每组间隔不超过100秒。2. 上肢力量训练：- 执行杠铃卧推，使用50公斤杠铃，每组20次，每日3组，每组间隔不超过100...