一、选好天气,要根据天气变化选择好滑雪的时间,避开大风天下雪天; 二、提前熟悉滑雪场的分布位置、救助设施等,严格遵守滑雪场的安全管理规定; 三、准备好装备,衣服颜色应鲜艳或与雪面反差较大,以便容易辨认,佩戴大小合适的头盔,穿戴好护具,带好滑雪镜防止雪盲症; 四、了...
保持安全距离:处于领先位置的滑雪者对雪道具有优先使用权,其他滑雪者必须保持安全距离,碰撞责任由后者承担。 超越时要留空间:进行超越时,为被超越者保留足够的安全空间。 休息时停在雪道边缘:滑雪者停留休息时,要自觉停在雪道边上,禁止在雪道中间停留,并监护好自用器材。 检查雪具:滑行中感觉雪具异常时,及时停下...
安全停留，谨防被撞 在中途休息时要停在滑雪道的边上，切勿停在陡坡下或是雪道中央，并注意从上面滑下来的滑雪者。如果当前雪道比较窄，要避免停留。05 保持距离，严防冲撞 滑雪不怕摔，就怕撞。滑行时，一定要与其他雪友拉开安全距离，宁可摔倒，也不要发生碰撞。否则不慎撞在别人身上或是撞到树上、拦网上，轻...
滑雪鞋要合脚舒适,确保固定良好。 了解雪场情况:熟悉雪道布局、难度级别和缆车位置。关注天气变化,避免在恶劣天气下滑雪。 做好热身运动:活动全身关节,拉伸肌肉,减少受伤几率。 🏂 滑雪中的注意事项 遵守雪场规则:按照指示牌滑行,不擅自进入封闭区域。控制速度,根据自己的水平选择合适的雪道。与他人保持安全距离,避...
2靠边歇停:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如是。 3严防相撞:滑雪有句俗话,不怕摔、就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。 4不要冒险:不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。
12、注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按要求执行。国际雪联十项安全准则 1、尊重原则 无论双板还是单板滑雪者，都应该遵循以下行为准则：绝不做出将会损伤或致使他人受伤的行为。2、自控原则 无论双板还是单板滑雪者，都应当让自己的滑行处于可控范围之内。其滑行速度和方式应当和其个人滑雪水平相符，...
滑行注意事项 滑雪前务必热身💪 我之前就因为滑雪前没有热身,花了半途抽筋 尽量避免独自滑行👥 一般情况下,三人以上笔记安全,否则个人遇到意外,无人能救 不要调整自己能力水平以外的雪道🏂 经常看到新手双板从黑道滑下来,无辜雪友被“鱼雷”撞伤 滑雪前学会正确摔跤🤸♂️ 单双板新手滑雪,都需要提前看...
🏔️双板滑雪易受伤部位: 1️⃣ 膝盖是最脆弱的部位。 2️⃣ 别忘了注意肩部、头和脸、小腿、手腕、大拇指等部位。🚫当滑行中无法控制速度时,避免摔倒: 1️⃣ 尝试身体重心前倾。 2️⃣ 做出犁式刹车。🚨如果不会刹车或刹车无法减速时: 1️⃣ 果断主动摔倒。 2️⃣ 扔掉雪仗。
滑雪是一项非常刺激的运动,但安全永远是第一位的。以下是一些滑雪装备和注意事项,希望能帮助你安全享受滑雪的乐趣。 🛡️【滑雪装备】 头盔/帽子:在雪场可以租到头盔,但如果你选择帽子,一定要选保暖的、不易掉落的、不限制视野的。 手套:手套是滑雪时最关键的部分之一。即使在气候条件好的地方,不戴手套滑雪也...