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1. 滑行垫可能会增加关节压力。由于滑行垫的运动方式主要是滑动,这可能会使膝盖和踝关节承受较大的压力,长期下来可能会导致关节疼痛或磨损。 2. 滑行垫可能会导致肌肉不平衡。滑行垫主要锻炼的是下肢肌肉,而上肢和躯干则相对较少参与运动,这可能会导致身体肌肉发展不平衡。 3. 滑行垫可能会引发运动伤害。如果使用滑...
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滑行垫是否伤关节,需要根据具体情况来判断。如果正确的锻炼,一般不会有伤关节,但如果盲目过量的锻炼,可能会导致关节受损,需要注意合理改善。 1、一般不会伤关节:滑行垫可以锻炼全身肌肉和关节,如果正确使用,可以达到减肥的作用,也不会导致关节和肌肉组织受到损伤,引起身体不适。