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3、鸭肉汤:鸭肉汤当中含有较丰富的维生素B族、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷等营养物质,鸭肉汤容易消化,还具有滋阴补肾、养胃生津的功效。老鸭汤性凉,味甘,不仅能清热去火,还能利水消肿,属于阴虚火旺的常用食疗方法。 6、海参:海参属于较滋补的食物,当中含有多种蛋白质、矿物质等成分,这些成分容易被人体吸收,经常吃...
1、甲鱼滋肾汤 材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。 功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。...
1. 鸭架汤以鸭骨架为,与鸭头、鸭翅、猪肉合用,滋阴补虚作用尤著; 2. 汤中重用莲藕健脾和胃,益血生肌; 3. 加上栗子、红枣、莲子以及冬菇、干笋等补中和胃之品,其具养阴益气,补中和胃之效,并可提供人体各种营养物质; 4. 正常人 银耳羹[图]点击:43042 工艺:煮 口味:甜味 主料:银耳(干)30克 功效: ...
《黄帝内经·脏气法时论》告诉我们:肺主秋,酸味食物有助于收敛肺气。所以在处暑这个节气,我们要多吃些酸味食品,如苹果🍎、葡萄🍇、柠檬🍋和山楂等。此外,还要多喝水补充津液,适当吃一些滋阴润燥的食物,如粳米、糯米、南瓜🎃、蜂蜜🍯、百合、银耳和梨等。随着天气转寒,煎炸、辛辣等刺激性食物要尽量少吃,...
滋阴补肾的食物10.阿胶 既能滋阴,又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。 二、养阴补肾的食谱 阿胶糯米粥 做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,...
1、滋阴补血的食谱1、阿胶糯米粥功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。2、玫瑰猪蹄功效：理气通经，...
一、秋季滋阴润肺的4种食物 1、梨,生津润燥 梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效,特别适合秋天食用。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。用来止咳...
滋阴的食疗食谱 南瓜海带汤 原料:海带结、南瓜、瘦肉 配料:油、盐、鸡粉 做法: 1、把瘦肉切半,放入汤锅中,倒入适量的清水。 2、把汤锅盖盖上,大火煮滚后,将水倒掉,洗净瘦肉。 3、将南瓜洗净,去皮切块,海带结洗净,放入玻璃汤锅中。 4、在汤锅中放入南瓜、瘦肉,再注入适量的清水。