牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低,因此对老人来说也是一种非常适宜的营养食物,国外有学者认为牛奶具有预防胃癌的效能。 鸡蛋(《本草经集注》) 【基原】为雉科动物家鸡的卵。【异名】鸡卵。 【性味归经】蛋清甘,凉。蛋黄甘,平。入心、肾经。 【效用】鸡蛋滋阴润燥,养心安神。蛋清清肺利咽,清热解毒。蛋黄滋阴...
💞银耳是很常见的食物了,滋阴效果是比较好的,在秋冬季节因为干燥,经常吃对于口干、面红、鼻腔干燥等情况都有很好的改善效果。同样,百合、莲子、雪梨等常见的食物也具有类似的作用。那么怎样吃可以事半功倍呢❓看下面👇: 🎈银耳+百合 🎈银耳+莲子 🎈银耳+雪梨 但是要记得,上面的这些食物虽好,也要根据自己...
1. 苹果：苹果具有生津润肺、除烦解渴、开胃醒酒的功效，对于消化不良和气壅不通的人来说，可以榨汁饮用。当摄入过量盐分时，吃苹果有助于排除，因此苹果或苹果汁对于高血压患者来说是有益的。2. 葡萄：葡萄的性味甘酸，鲜食时又酸又甜，可以生津止渴，开胃消食。但脾胃虚弱的人不宜多吃，多吃容易导致腹泻。3...
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人,是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 滋阴补肾的...
可以通过滋阴补肾的食物来进行调理自己的身体，女性在生活中可以多吃黑木耳，山药，枸杞，龙眼，红枣，...
专业揭秘:秋季滋阴润肺食物的科学选择 2024-09-23 15:47:4903:22 817 所属专辑:落落健康说 喜欢下载分享 声音简介 秋季干燥易上火,滋阴润肺吃什么?白食当道,百合梨子银耳齐上阵;水果来帮忙,苹果葡萄不能忘;蔬菜坚果齐助阵,萝卜芝麻核桃大显身手;肉类海产也添彩,鸭肉海参滋阴又补身;中药汤品来滋养,玉竹沙参煮出好...
滋阴调理：智慧养生的开始在这个秋季，通过合理的饮食搭配，我们可以为身体提供所需的养分，调理身体的阴阳平衡。从清爽解渴的梨子生菜沙拉到滋补养生的黑芝麻蜂蜜牛奶，每一款食物都是对身体滋阴润燥的智慧选择。而在生活的方方面面，调整作息，增加户外活动，也是维持身体健康的重要手段。让我们从滋阴润燥的美食开始，...
女性朋友随着年龄的增加,生理情况也在发生着不同的变化,进而影响身体的变化以及容颜的改变。所以,女性养生,滋阴养颜食物的选择就显示极期重要。 15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。这一时期,...