1.保持良好的生活习惯。不抽烟、不喝酒、不嚼槟榔、不熬夜,每天保证八小时以上的睡眠时间,平时多喝水。2.口腔溃疡发作的时候,饮食以清淡、容易消化的流质和半流质食物为主,但并不禁止酸辣等调味品,这个因人的口味而已。 3.平时多吃蔬菜水果,每天至少达五种以上。如果没有条件吃蔬菜水果,果汁或者蔬菜汁也是个比较...
肠胃问题也每况愈下,以前是我不注意节制和规律,现在好像挽回得也很困难,查一下为什么口腔溃疡反复出现,列出的可能性好像每条都有。包括肠胃问题。 去医院看,还是那些,还是调节生活习惯,感觉已经挺健康了,不舒服就又在网上查一下,回回是那些,精神压力问题也次次榜上有名。 也搞不明白到底精神压力占多大比重,我 ...