注意保持房间干燥，如果室外湿气也比较重，可打开风扇、空调等，让房间里的空气流通起来。3. 常熬夜：中医认为，人卧则血归于肝，如果到了休息时间还不睡觉，肝脏也得不到休息。身体就容易出现头晕、脑袋发胀、眼睛干涩胀痛等肝胆湿热的症状。4.偏好肥甘厚味：肥甘厚味是指辛辣油腻、甜腻的精细食物，或者味道浓厚的...
1.这4个习惯竟成身体“加湿器”久坐不动、常熬夜、偏好肥甘厚味、贪食生冷。2.这5个信号帮你识别湿气 睡眠够了依旧困倦、大便总是黏黏的、刷牙时恶心感觉有痰、晨起后小腿总是发酸发沉、舌头有齿痕及舌苔白腻或黄腻。3.不同体质的祛湿法宝 痰湿患者：调理脾胃须单举+茯苓薏米代茶饮；湿热患者：生薏米煮粥；...
注意保持房间干燥,如果室外湿气也比较重,可打开风扇、空调等,让房间里的空气流通起来。 3. 常熬夜: 中医认为,人卧则血归于肝,如果到了休息时间还不睡觉,肝脏也得不到休息。身体就容易出现头晕、脑袋发胀、眼睛干涩胀痛等肝胆湿热的症状。 4....
3.刷牙时恶心感觉有痰 有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也是体内有湿气的表现。 4.晨起后小腿总是发酸发沉 早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉,也是体内有湿气的典型特征。 5.舌头有齿痕、舌苔白腻或黄腻 正常人的舌头没有齿痕。如果湿气很重,舌头的两边就会出...
“湿气重则百病生”是真的吗? 怎么有效祛除湿气? 图片来源:网络 中医通过对四季变幻的观察,总结出自然界存在风、寒、暑、湿、燥、火六种气候表现。六气正常情况下,对身体不会有影响,但它们出现偏差、异常的时候,就变成致病邪气,可能导致多种疾病的发生,...
起床后的4个细节说明你湿气过重 1.睡眠够了依旧困倦 即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困倦、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么就要怀疑身体里是不是有湿气了。2.清晨大便总是黏黏的 便便容易黏在马桶上，或者使用手纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。3.刷牙...
湿气重则百病生?这些“加湿”行为千万莫做 分享 评论 1风华健康谈 中医警告:体内湿气重,会有12大表现:1、头发油腻、脱发严重;2、早起头昏脑重,感觉没睡醒;3、脸上易出油,长痘痘、暗疮;4、身材虚胖、肚子赘肉多;5、早起刷牙会恶心,嗓子不利;6、胃口不好,吃啥都不香,容易口臭;7、大便黏腻,夏天容易腹泻;8...
湿气重则百病生，这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气，作为人体内外环境失衡的一种表现，如若长期滞留体内，无疑会对健康造成诸多不良影响。尤其在夏季，由于气温高、湿度大，湿气更容易侵入人体，给人们的健康带来隐患。一、为什么夏季更需要祛湿？夏季，阳气旺盛，但同时也是湿气滋生的季节。由于人体在此时毛孔张开...
相对来说,一年四季中,夏季湿气更容易侵入人体,更需要祛湿,主要有以下两个原因。 1.气候上: 夏季天气炎热,雨水较多,空气湿度大。 2.生活上: 冷饮摄入多,空调使用也更加频繁。 02 5个信号帮你识别湿气 1.睡眠充足却依旧困倦: 如果睡眠比较充足,但起床后还总觉得困倦、乏力、头发沉、打不起精神,或者是觉得身上...
湿气重则百病生！5个细节说明你湿气过重 脸上油乎乎 身上胖嘟嘟 睡觉打呼噜 如果您有这样的情况 八成是湿气在体内作怪 哪些习惯是身体的“加湿器”？又该如何缓解呢？一起来看看吧~制图：邱丽娜 编辑：文茜婷 资料：cctv生活圈 *转载请注明来自上海杨浦官方微信 上观号作者：上海杨浦 ...