01 湿气的种类 湿气主要可分为外湿和内湿，外湿是指由外界环境导致的湿气侵入人体，通常与天气、居住环境密切相关。长期处于潮湿环境中，如雨季、湿度较大的地区或住在阴暗潮湿的房屋里，人体容易受到湿气的侵袭，出现外湿症状。外湿往往会让人感觉身体沉重，四肢无力，尤其是在雨天或湿度较高时症状加重，还会侵入关节，可能导致关节疼痛
湿气一般分为寒湿、湿热和痰湿三种,并没有六种。若身体中有湿气,针对脾虚湿气重的患者可以通过运动排湿法、饮食排湿等方式缓解,具体如下: 1、运动排湿法:体内有湿气往往是体内有水湿,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 2...
分清“湿气”种类避免“无效”祛湿 我要问医生 493人正在问医生 湿气重喝什么茶祛湿 马小丽副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三甲 湿气重喝什么茶去湿?如果只是轻微湿气可以考虑喝茶去湿。如果湿气较重,需要找中医大夫专门用药进行调理;如果轻微寒湿,可以考虑饮用红茶。红茶有健脾化湿作用,少量饮用具有温中健脾...
其次就是内湿，内湿字面理解就是体内的湿气，那么是怎么出现体内湿气的呢？内湿是自身的原因，沿海地区的人们喜欢将刚捕捉上来的新鲜鱼类做成刺身，直接食用。长时间食用生冷的食物就会导致体内湿气的出现。还有许多人三天两头地参加朋友的聚会，饮食不规律，不节制的喝酒，导致体内脾胃功能变差，也会出现湿气甚至其他严重...
湿气分3种,中医教会你,分辨不同种类湿气!立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 594人正在问医生 艾灸能去湿气吗 李新华主治医师 山西省中医院 三甲 艾灸能够去湿气。艾灸是患者去湿气常用的一种方法。艾灸通过刺激穴位,可以起到温热散寒、疏通经络、消瘀散结、行气活血的作用。湿气是由于患者一些不良的...
温气的种类介绍之:风湿风湿是指人体感受风、寒、湿邪而致的一种结果。风湿为疾病时,指身痛或身重、关节疼痛,屈伸不利为主症的一种疾病;风湿为病证时,泛指感受风湿而致的多种病证,其中多数为自身免疫性疾病。1️⃣建议:早发现早治疗。可根据身体表现及舌苔进行针对性调理保健,但是核心就是要祛湿。产生湿气...
从性质来看,人体的湿简单地分为寒湿与湿热。湿和热一起就是湿热,和寒一起就是寒湿。想有效祛湿,要先学会判断湿气的类型。 ■ 寒湿 寒与湿,都易伤阳气。寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿邪气,气血运行受阻,以关节、筋骨疼痛为常见症;内生寒湿,...
湿气也分种类!寒湿和湿热你能分清吗? 说到“湿”,相信很多人都知道,并且大部分人体内都是存在“湿”的,但是大家了解的“湿”其实只是表面。实际上,在中医里它属于致病的“六邪”之一,中医最怕它是因为它容易沾惹其他病邪,出现风湿、寒湿、暑湿等。
接下来,让我们一起来了解一下湿气的种类和特点吧! 首先,常见的湿气可以分为外湿和内湿两种。外湿是指环境中的湿气,如雨水、潮湿的气候等。当我们身体暴露在潮湿环境中时,外湿就容易侵入我们的身体,导致身体不适。例如,潮湿的天气会使人感到身体沉重、乏力、食欲不振等。而内湿则是指身体内部产生的湿气,它与...