告诉你游泳1000米消耗多少卡。一、中年男子，1000米自由泳分解练习，用时30分钟左右，消耗183千卡。二、中年女子，自由泳连续游1000米，包干游，平均心率140。消耗189千卡。三、中年男子1000米自由泳连续游，平均心率130左右，消耗193千卡。四、中年女子1000米仰、蛙、自交替游，中间有休息，平均心率115左右，消耗166...
游泳1000米能消耗约1200卡路里. 因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。 游泳,是在水上靠...
一般来说，游泳1000米消耗的热量大约相当于跑步3到5公里。当然，这也并不是绝对的，因为每个人的游泳技巧和速度都不同，消耗的热量也会有所不同。此外，游泳对身体的全面训练效果也非常好，可以锻炼到全身的肌肉，对提高心肺功能，特别是肺活量和耐力的水平更高。而且，游泳还可以减轻对关节的压力，对于一些容易受伤...
蛙泳1000米消耗多少热量。 600大卡左右。 游泳100米大致需消耗多少热量?相当于跑步多少米? 多少热量不知道,相当于跑步1KM吧,反正游泳队身体很好。 蛙泳1000米能消耗多少热量? 游泳:60(分钟), 消耗1036千卡。 游泳:30(分钟), 消耗175千卡。 你可以根据上述资料,推算一下,你游蛙泳1000米,需要多少时间,即可得到大致...
游泳1000米,消耗热量350千卡#游泳#坚持#我的运动 - 鞠华锋于20240318发布在抖音,已经收获了2750个喜欢,来抖音,记录美好生活!
首先，我们需要知道蛙泳每分钟的能量消耗。根据研究，蛙泳每分钟的能量消耗约为9.6千卡（kcal）左右。接下来，我们需要知道1000米的用时。以一般人的游泳速度来看，完成1000米蛙泳大约需要10-15分钟左右。这样，我们就可以通过以下公式计算蛙泳1000米消耗的大卡数：能量消耗（kcal）= 蛙泳每分钟的能量消耗（kcal/min）...
蛙泳一千米消耗热量 蛙泳一千米消耗多少热量,是受到各种因素制约的。这其中包括了个人体重、游泳速度等。 一个60kg的人,按照蛙泳20-30分钟游1000米的速度,那么此间大概会消耗350-500千卡的热量。 消耗多少热量减1kg脂肪 造成7700千卡的热量缺口,才能减掉1kg脂肪。 热量缺口通过两方面造成,一是运动消耗热量,二是减少热...
计算热量的消耗和距离没有关系，只和运动时间，个人体重有关。所以智能穿戴设备在配置的时候都是需要输入体重的，在开始运动前也要选择不同的运动方式。计算热量消耗的公式：消耗热量（kcal）=METs x 运动时间（小时） x 体重（KG）x1.05 游泳的MEts值大约是4.8-13.8（仰泳最低，蝶泳最高）这里假设我们游的是...
如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。 蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一...